該不該給寶寶喂水，看月齡還是看情況？

來自專欄滿曰成長記4 人贊了文章

還記得當年中央空調的那句「多喝熱水嗎？」，一下子把中國人民對水的迷之熱愛，赤裸裸地表現出來了。到現在我們依然能把「多喝水」入選老人的十大金句之一。

這種狀況在母嬰屆已經得到極好的控制！因為全世界都在宣揚「6個月以前的嬰兒不需要額外補充水分，不管是純母乳，還是奶粉餵養。」

醫生、育嬰專家都在叮囑媽媽這個要點，而媽媽們也嚴格恪守這一原則，在老人家要給小月齡寶寶加水的時候統統拒絕。

滿媽這時候又要招人煩地提出自己的看法了，給寶寶喂水，一定要具體情況具體分析！不要亂喂水，也不能一概不喂。

我想，這時候一定有人跳出來反駁我，比如權威機構的觀點：備受媽媽青睞的美國兒科學會育兒百科認為，半歲內吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補充水和果汁。

比如6個月內嬰兒食物水分佔比：母乳中含水量高達85%-90%，母乳餵養的寶寶在吃飽的同時，已經保證了充足的飲水量，因此無需額外喂水；配方奶粉在沖調的過程中也要求嚴格按照比例沖泡，沖好的配方奶含水量高達90%，和母乳一定不需要額外補充水分。

所以，6個月內的寶寶只要吃的飽飽的，一般情況下不會缺水。

滿媽如此鄭重的寫在這裡，就是為了提醒那些認為「孩子需要多飲水」的家長，通常情況下，孩子攝入的水分足夠他日常需求了，不需要額外喂水。

但！是！水，並非是越多越好的，水喝多了一樣會中毒。小朋友臟腑尚未發育完全，腎臟也較成人嬌弱許多，喝超過身體需求的水分會加重寶寶腎臟負擔，還對腦、心、血管等其他器官有不好的影響。

在不缺的時候，再好的東西也是毒藥，過猶不及。

除了增加腎臟負擔，額外喂水還可能導致奶量攝入不足。因為6個月以內的寶寶胃容量較小，尤其是新生兒階段的小baby胃口小的驚人，也就一顆葡萄到一個奶油草莓的大小。

小月齡寶寶喝一頓水，幾乎能占胃容量的一半，就是常說的「一頓水，半頓飯」。可能成年人覺得只不過10ml，對孩子來說就是一大海碗的量啊。胃口都用來喝水了，哪裡還有肚子吃neinei啊是不是？總是灌水飽，吃不到食物，寶寶心裡苦，只能哇啦哇啦哭給大人看。

但是，一刀切地不給孩子喂水就正確嗎？矯枉過正一樣是過猶不及。不管是AAP還是其他機構和醫生的建議，都提到了一個前提——「通常」和「一般情況下」。

這是什麼意思？大多數是這樣，但偶有意外情況則不必遵循。也就是說，如果遇到一些特殊情況，是應該給6個月以內的寶寶喂水的。

那......什麼是特殊的情況呢？

??第一，寶寶真的渴了缺水了

可是問題來了，不是說正常情況下孩子不缺水嗎？那缺水了怎麼判斷了呀？答案是，根據小便的情況來判斷，一般看顏色和氣味。

如果寶寶的小便顏色呈現無色或淺淺的淡黃色，沒有明顯氣味，則寶寶水分充足，如果寶寶的小便呈明顯的赤黃色或者深黃色，氣味有明顯的騷味兒，則說明寶寶已經缺水了。

有的觀點說，寶寶缺水了應該喝奶，但是如果寶寶在缺水時有自己規律的餵養作息，且每頓奶吃的香，每覺睡得又沉又久，中間胡亂餵奶是很容易出岔子的。

首先孩子肯不肯喝奶、補多少是一回事，吃完之後舒不舒服又是一回事，畢竟喂的是奶，除了大量的水分，還有不少營養成分，超過寶寶正常的營養需求造成脾胃負擔，得不償失啊。

所以，滿媽建議大家不要輕舉妄動，還是要以孩子狀況為行動指南。媽媽可以在餵奶時多喂一些，如果寶寶多吃之後出現吐奶、哭鬧、睡眠出現問題，就立刻停止。這說明增加奶量這件事行不通，水補了脾胃受不了，拆東牆補西牆的事不能做。

這時候，滿媽認為可以給寶寶加一點點水，5-10ml即可，根據寶寶的反應調整水量。如果寶寶堅決不喝也不必強求，愛喝也不能多給，適量就好。之後觀察寶寶小便情況是否好轉，好轉後可減量或不加。

??? 那我們再來思考一下，為什麼應該不缺水的寶寶卻「缺水」了？

可能和天氣、室溫、衣服薄厚有關。如果天氣較熱，室溫較高，寶寶穿的偏多，寶寶的出汗量也會增加，那麼一部分應該從小便排出的水分通過汗液排出，水的代謝量加大，會造成寶寶缺水。

可能和運動量有關。如果當天帶寶寶外出、游泳、散步或是參加早教課，活動較平時多，新鮮的刺激讓寶寶心跳加快，新陳代謝加快，也會增加出汗量，可能讓寶寶的水分不夠用。

可能和母乳質量有關。有時媽媽母乳濃稠，營養密度高，較少的奶量就能供給較多能量，相應的寶寶吃奶量變少，攝入的水分就少，可能會讓寶寶缺水。尤其是這種情況，媽媽盡量不要用餵奶的方式補水，很可能造成過度餵養，傷及脾胃。媽媽應該採取較為清淡的飲食，來降低營養密度，保證孩子的水分攝入。也就是說，奶不是營養越高就越好，適合寶寶「飲」和「食」的配比才是最佳的營養。

??第二，寶寶剛打完疫苗

還記得每次打完疫苗，護士姐姐對每個媽媽說的那些話嗎？

「2天內不要讓針眼碰水，不要帶寶寶劇烈運動出，太多汗可能造成針眼感染；盡量不要帶孩子到人群密集的地方；2天內不要吃牛羊肉海鮮等食物；一定要多喝水，讓孩子儘可能多喝水，否則容易發燒！」

我查閱了一些資料想了解喝水和打疫苗還有發燒之間的內在聯繫，但始終沒有找到很權威的資料，不過大家觀點都很一致，多飲水是為了加快腎臟代謝，幫助寶寶儘快排掉藥物和一些細菌病毒之類的物質，減少疫苗引起的如發熱、腹瀉等不良反應。

總之，打完針之後要遵醫囑，給孩子多喝水，就暫且忽略6個月的界限吧。

??第三，寶寶生病導致脫水

如果寶寶生病了，有嘔吐、腹瀉、發高熱等癥狀，已經引發嚴重脫水，則需要及時補水。但如果寶寶脫水嚴重且病情緊急，家長不可盲目擅自補水，需要遵照醫生的指導下正確補水，對水的用量、頻次、是否加其他成分如Na+、K+等離子都要遵醫囑。

當然，如果還沒有來得及去醫院，孩子已經出現脫水癥狀，如眼窩、囟門凹陷、口唇乾燥、皮膚變皺彈性差，家長應先行適當補水，同時前往就醫，防止發生危險。

??? 滿媽碎碎念

其實以前，滿媽也在滿滿半歲以前不敢喂水，可是孩子哭的嗓子嘶啞、口乾舌燥，實在是拗不過老人，給孩子用勺子滴了點水潤潤喉，也不敢多給。

後來，帶寶寶去醫院看脹氣大夫沒說出什麼來，倒是挺肯定孩子缺水了，因為離老遠就能聞到尿騷味兒，隔著紙尿褲都能看出黃來。

後來終於弄明白了，是我的母乳質量過高，營養密度太高，所以滿滿才有點缺水。在我全面忌口後，滿滿的小便顏色和氣味終於慢慢恢復正常了。不過通過這件事，讓我深深的明白了一件事：世事無絕對。

作為媽媽，一定不要死守一些規則，而忽略孩子給你的反饋。不僅是喝水，其他的事情也一樣，沒有一種方法是適合每一個孩子的，需要父母的變通和調整。

最後，還附送一個小常識，每天八杯水，是錯的！每天幾杯水？渴了就喝，管它幾杯（哺乳期媽媽需要考慮奶量因素）。今天在屋裡吹空調沒出汗，明天扛著娃在戶外野一天，怎麼能天天喝水量一樣？

靜下心，傾聽一下身體的聲音，它會告訴你，你需要什麼，在什麼時候。

晚安??

這是「滿曰成長記」

只希望用接地氣的方式，把育兒書和專家的理論派變成切實可行的解決辦法。

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