改變生活習慣，一起「接」好孕

臨床除少數女性是因為先天生理缺陷發生不孕外，大多數不孕症是後天疾病所引發的。其中，很多後天疾病都是由於不良生活習慣慢慢累積造成的。下面我們來看看，有哪些不良習慣會造成不孕不育：

1、多次人流

一些年輕女性不注意避孕，以為年輕身體好，就用人流來作為補教措施。殊不知隱患就此潛伏下來，多次人工流產易導致盆腔炎，從而殃及輸卵管，而輸卵管是非常重要的生育系統通道，若發炎後堵塞，就會發生不孕。相比之下，藥物流產比手術流產的出血時間更長、感染機會更多、危險性也就更大。而且，流產的次數與發生不孕的幾率成正比

反覆人工流產還會使子宮內膜變得很薄，以後一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，為了爭取養分，只好拚命往深里紮根，分娩時胎盤不能自動娩出，更嚴重的就成了「胎盤植入」，和子宮長成了一體，醫生只得將子宮切除。

2、過度減肥

許多女性為追求纖瘦的身材想盡辦法，但研究顯示：過度減肥可導致不育，並且自己還渾然不知。專家解釋，脂肪與生育能力有莫大關係，因為女性的身體脂肪會把男性激素轉化為女性激素，同時提供生產所需的能量，所以脂肪對女性生育能力很重要。體重過輕的女性不育的機會最大，因為雖然這些女性的月經似乎很正常，但其實她們很可能已失去懷孕能力。

過瘦女性起初會停止排卵但繼續來月經，再瘦下去就會完全停經。如果生育系統「關閉」得太久，想挽救就困難了。

3、大齡生育

年齡的增長對女性生育能力影響非常大從女性的生理規律來說，生育能力最強在25歲30歲以後緩慢下降，35歲以後迅速下降，44歲以後有87％的女人失去了受孕能力。

另外，女性與男性不同的是，男性的精子每30天就更新一次，而女性的卵子是從一出生就相伴的，生活方式、環境、年齡都會影響到卵子的質量，年齡越大，意味著卵子質量受到外界空氣污染、電磁輻射、各種化學污染的機會就更大。女性最理想的生育年齡是26～30歲，即使因種種原因必須推後，也要盡量優化自己的生活習慣和環境。

4、感染陰道疾病

滴蟲感染時，陰道的PH值一般為5．0～6．0，而正常陰道的PH值應為4．2～5．0。陰道內環境酸鹼度的改變會使精子的活動力受到影響。另外，滴蟲能夠吞噬精子，且患滴蟲性陰道炎時，陰道內胺性分泌物大量增多，分泌物中含有大量的白細胞，這些都會妨礙精子的成活，使精子數量減少，活動度又不好，就很有可能引起不孕。但這並不是不可逆的，大多數人在滴蟲病治為愈後，生育能力也可以得到恢復。

5、經期性愛

從女性生理健康的角度而言，不提倡經期性愛。因為這樣容易導致兩種危險一一盆腔感染和子宮內膜異位症，而兩者都是擢殘生育能力的殺手。

平時，宮頸是閉合的，防止細菌進入盆腔，但經期宮頸鬆弛，保護能力下降，如果這時有性生活，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發感染。更嚴重的是，如果逆流的經血在盆腔里線存下來，就會造成子宮內膜異位症。

6、壓力過大

隨著就業競爭加劇，不少職場女性壓力增大，緊張焦慮、精神壓力過大或長期處於優慮抑鬱或恐懼的精神狀態中，卵巢就不再分泌女性荷爾蒙甚至不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經，這樣就不容易懷孕了。專家提醒，如果連續三個月月經不規律，就必須到醫院就診，檢查卵巢功能。

7、常穿丁字褲

丁字形內褲狹窄的褲身經常會摩擦陰部如果綳得過緊，容易導致發炎、瘙癢、分泌物增多，而且這種內褲的布料通常不是純棉的，例如不透氣的尼龍質地、合成纖維等，如果外界的空氣潮濕，就更容易導致細菌滋生，誘發過敏、黴菌感染等等