熬夜急救護膚必備乾貨 | 熬夜後如何拯救變差的肌膚？

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熬夜急救護膚必備乾貨 | 熬夜後如何拯救變差的肌膚？

在熬夜成為常態的今天，十一點前上床睡覺已然成了一種奢侈。工作壓力辣么大、作業辣么多、小說辣么精彩、手機辣么好玩，幾乎所有人都成為熬夜修仙黨…但素！睡不好會導致痘痘狂冒、皮膚暗淡無光還缺水。畢竟我們青春年少，可熬過夜的臉可不美了呀。

我因為平時工作的關係，所以平時對養生和護膚特別上心，分享一下熬夜護膚小竅門！

首先從養生護膚角度去跟大家分享一些自己的小經驗：

自製蜂蜜檸檬水：這個是最簡單也是最有效的護膚方式，每次買水果的時候會順帶買一個檸檬，一顆檸檬會分兩次用，切一半，另外一半直接用保鮮膜包好放冰箱，第二天再泡！我一般喜歡檸檬茶里加蜂蜜（蜂蜜是野生蜂蜜，在同學姐姐家買的）檸檬中含有檸檬酸，可以促進促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，防止皮膚色素沉著。長期堅持喝蜂蜜水還可以增強免疫力！

口服膠原蛋白片：因為熬夜容易使皮膚暗沉，時間久了臉色也會蠟黃，所以酵素真的是美白神器，美白酵素種類有很多，但是口服的產品，建議選擇名氣大一點的會比較安心！

必吃的水果：除了蜂蜜水和膠原蛋白片，水果也是必不可少的，很多人每天會服用維生素，覺得吃維生素就可以不用吃水果了，這個想法其實是不正確的！吃維生素片，一般只能補充單一的維生素，水果的營養價值，更重要的還在於水果中含有果膠，可以幫助腸道蠕動！ 熬夜就更需要多吃水果了。拯救「熬夜族」的水果：蘋果、楊桃、橙子、檸檬、龍眼、香蕉等~

除了以上這些，有時候還會喝一些牛奶之類的~可以增加睡眠質量！

跟大家分享一些日常熬夜用的護膚品：

紐西蘭savar奢華潔面

這是紐西蘭一個本土品牌，純天然無添加，質地很像雪花秀那款潔面，不用擔心無皂基的潔面不出泡沫。這款泡沫相當豐富細膩，用完不幹，超級保濕。太適合我這種沒時間拍水乳的熬夜黨，沒有乾燥脫皮跡象 感覺洗臉變成了最享受的事情。

VIIcode夜間氧眼貼

常年戴框架眼鏡的後果，黑眼圈很重，高中就開始有淚溝了，自身眼部的皮膚狀態不錯，但是黑眼圈比較嚴重，最近還出現眼紋了，心累啊！這款VIIcode眼膜可以連續貼8小時，周末在家白天沒事的時候也可以使用，熬夜的時候也可以貼，我一般差不多一點多才睡，早上七點半就起來了，拿掉眼膜，發現眼膜變成很薄一片，精華都被吸收了，發現眼部浮腫沒以前那麼嚴重，熬夜的後遺症也沒有了，感覺跟以前完全不一樣，而且這款眼膜貼著冰冰涼的，很舒服。

科顏氏藍精靈精華修復液

說到熬夜修復就不能不提科家的藍精靈啦，質地偏精油，流動性很強很好吸收，滴2-3滴精華液到手掌心，用手心溫熱把精華液敷進肌膚。使用後感覺皮膚特別光滑，第二天起來後用手撫摸臉頰，可以直觀的感到皮膚的滑嫩。皮膚修復效果真的不錯，塗到臉上之前記得聞一聞，有點催眠的味道~

GALéNIC紅寶石霜

來自法國巴黎的小眾品牌GALéNIC，質地介於凝露和乳霜之間的凝乳，既不會太厚重也不會太清薄，凝乳質地是剛剛好的狀態。味道沒有酒精和香精味，只有淡淡的花香。紅寶石霜最吸引我的就是一顆一顆的小微粒，其實是紅寶石成分的亮珠，在掌心揉開後上臉，稍加按摩就會被皮膚吸收了，這些個小紅微粒是能夠瞬間提升皮膚氣色的，所以熬夜之後用它做妝前打底上妝也是超級適合，能瞬間提亮膚色去黃的面霜，很服帖不起皮，讓皮膚煥然一新的感覺，尤其適合我大黃皮大混油皮～急救必備。

EVE LOM 潔面卸妝膏

來自英國的護膚專家Eve Lom本人創造的品牌，被業界稱為「全世界最好的潔面膏」，是結合卸妝及潔面於一身的產品，除了能夠卸除彩妝及污垢，重現亮顏肌膚。持續使用的話，還可以對黑頭，粉刺毛孔都有很好的效果。雖然不得不吐槽它貴！但是確實貴有貴的道理。簡單說一下使用感覺：質地是黃色的膏狀質地，仔細看的話有一點點的小顆粒在裡面，對於肌膚除了清潔之外，還有輕度去角質的功效。氣味是類似於精油的氣味，塗上臉上雖然感覺油油的，但是洗乾淨之後並沒有任何油膩的感覺！個人覺得很棒，通常外出化妝回到家我就用它，十分便捷，卸妝和潔面同步進行，節約了很多時間。

澳洲Forty Fothoms深海四十噚面霜

我是晚上用的，為了測試它的保濕性，我卸完妝洗完臉之後，僅用了爽膚水沒有用任何精華就直接用的這個深海巨藻面霜，乳化後上臉很快就吸收了，沒有黏膩感，但是臉上卻有很保濕的感覺，摸上去有水潤感，香味淡雅，然後就沒有用任何的美容儀器就上床睡覺了，對於我這種熬夜黨就喜歡這種塗抹完就可以去睡覺的護膚產品。早上起來，臉部完全不像平常滿臉油光，鼻子部位平時早上起床之後能清晰可見鼻子上油光鋥亮的，但用了深海巨藻面霜臉頰部位是乾爽的，但是不幹覺得保濕，鼻子部位沒有油的反光，是啞光質感，很少量的出油！但是真真覺得臉部很保濕，洗臉的時候也沒有臉上洗掉一層油膜的感覺，很乾爽！

熬夜不可避免，但是也要有技巧，才能身體健康。否則鐵打的身體，也受不了如此的長期的熬夜！