今日推薦：四款App，幫你在家練瑜伽

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在這個全民健身的時代，越來越多的人選擇了入門較難的瑜伽作為健身項目。首先，瑜伽沒有機械設備和場地的限制，下班後，在家就可以練習。其次，瑜伽運動是目前唯一的一種把心智和精神相融合的運動，不僅可以讓身體健康，更能讓緊張的精神放鬆。這就能解釋為什麼練瑜伽的少女往往更美、更有氣質。

今天推薦四款軟體，希望能幫助熱愛瑜伽的你。

1、每日瑜伽App——督促你瑜伽

每日瑜伽里的課程非常非常多，所有的課程都是由10年以上授課經驗的專業瑜伽導師親自打造的。每個體式的語音解說和圖文指導很詳細，是款非常容易上手的App。

現在有個新手活動，充278元會員報名費可以享受會員待遇，然後180天內累計練習打卡99天即可全額返回報名費。等於也是個督促作用。有興趣的可以嘗試一下。

2、我家瑜伽——私人訂製

免費課程相對較多的一款App，之前開通會員是用每天堅持練瑜伽累積積分，改版後商業化了，需要人rmb了。首次登陸有個私人定製選項，挺不錯的，可以很有針對性的練習。

3、wake——較貴的監督軟體

和每日瑜伽一樣的活動，周期長，費用高，較貴。推薦直播瑜伽這個版塊

4、keep——萬能的健身軟體

相比上述軟體，keep的課程相對較少， keep的優勢是有簡單的按摩課程，標明難度星級有助於選擇，而且會有等級勳章作為精神鼓勵。

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