同房小技巧有效增加懷孕概率，值得一試！

導語

你是否還在糾結，為什麼結婚這麼久後，還是沒有懷孕呢?是不是雙方的身體出現了什麼問題呢?要怎樣才能快速懷孕呢?

其實想要懷孕還是要講究技巧的。那下面我們就一起來分享關於怎樣才能懷孕的那些你不知道的小技巧吧。

01.— 掌握女人排卵時間 —

一般情況下，排卵期會在下次月經來前的12-16天左右，排卵期是最容易懷孕的，不少女人在排卵的時候，會感到小腹陣痛，還會有白帶拉絲的情況。準確掌握排卵時間，可以極大的增加懷孕概率。

02.— 提高男人精子質量 —

男人要在備孕過程中不抽煙喝酒，因為酒精與尼古丁會大大減少精子數量，以及降低精子質量，最好男性要戒煙戒酒，這樣胎兒也會更加健康。同時，男性需要補充維生素與微量元素，並且在計劃懷孕期間可以補一些鋅硒，這些都會對提高精子質量有幫助。

03.— 採用合適的受孕體位 —

提供受孕幾率，可以採用合適的受孕體位，一般情況下採用男上女下，平躺仰卧位，都能夠幫助男性射出精子，這樣射出的精子比較容易聚集於宮頸口的附近，形成一個精液池，這樣有利於精子向子宮內運動，能夠提高受孕概率，所以平時掌握一些容易懷孕的小技巧，也可以有效的提高懷孕的幾率。

04.— 受孕時機 —

最佳的受孕期是在卵子排出的15小時以內，因此一般排卵日前一天或者後一天是受孕幾率非常高的。從情緒的角度來說，人還有一個情緒變化周期，人體機能在早上7點到10點處於上升期;下午4點處於下降期;下午5點以後重複這個周期，晚上11點以後又會急劇下降。因而，晚間9、10點之間，是一天中最好的受孕時機。

05.— 最好3天同房一次 —

由於精子在子宮頸內只能存活3-5天，因此最好每3天同房一次，確保女性體內有足夠的精子，在女性排卵的時候可以有效受精。而在排卵期前幾天同房是最佳的受孕時機，這是由於卵子一般存活的時間為12-24小時。

06.— 享受比任務更重要 —

懷孕不是一個任務，而是一個享受的過程，不少女人心裡時刻惦記著這次能懷上，卻沒有真正享受性帶來的愉悅。如果夫妻雙方能儘可能的享受同房帶來的樂趣，女性在達到高潮時，身體分泌出的液體能幫助精子遊動，快速找到卵子。

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