「什麼澳洲膠原蛋白，你們花100多塊買到的，只是一瓶果汁！」

08-28

4 人贊了文章

（這是一篇舊文回顧）

前兩天有人發給一條信息，有人拿著Swisse的膠原蛋白液背後的成分表信誓旦旦的說道，

「看看澳洲的膠原蛋白產品吧，

你們花100多塊買到的，只是一瓶果汁！」

好吧，澳洲的Swisse膠原蛋白液這個產品，真的已經寫的太多了......不過，分散在不同的文章中，大家往往是看到這點，沒有看到那點。所以，在這篇文章里，我把以往寫過的這些問題給大家做個總結。

不了解下面這10個問題的答案，

你就不算真懂澳洲的「膠原蛋白」！

1. 它是不是膠原蛋白？

的確不是！

Swisse膠原蛋白液的主要成分

↓↓↓

二氧化硅:164mg,血橙萃取物:（相當於新鮮水果18g）,維他命C: 200mg.

的確不含任何「膠原蛋白」成分！

那麼，為什麼叫它「膠原蛋白」？-- 「維他命C」和「硅」：

膠原蛋白與普通蛋白質的不同之處，主要在於其中含有羥脯氨酸和羥賴氨酸。而這兩種氨基酸的合成，都需要維生素C的參與；
試驗表明從植物中提取的硅成分能促進人體自身膠原蛋白生成50%甚至更多。

因此，維他命C和硅這兩種成分的配比，可以維持和促進人體利用攝取的蛋白質生成膠原蛋白的過程。其實在澳洲，你會發現，這種促進膠原蛋白形成的補充劑有不少品牌都在做。這類產品並不直接為人體補充膠原蛋白，而是通過配方，來促進人體自身膠原蛋白的合成。因為這樣的產品不涉及傳統膠原蛋白補充劑的可吸收利用問題，不涉及海洋產品的原料選擇及加工污染問題，依靠人體自身的「合成」，作用機理更為天然。

相關文章鏈接：請不要再誤解它！SWISSE「膠原蛋白液」？--其實根本不是膠原蛋白！

2. 液體和片劑的區別？

配方不同

「片劑」主要成分：

生物素：2.6mg，硅：40mg，鋅： 30mg，鐵：5mg，維他命C： 50mg，奶薊：1g.
再回顧下「液體」的主要成分：
二氧化硅:164mg,血橙萃取物:（相當於新鮮水果18g）,維他命C: 200mg.

由此可見，液體的片劑的成分配方，其實不盡相同（但其中都含有硅和維他命C的組合）。片劑比液體更容易保存，而且服用方便；但是，液體通常的吸收效果比片劑更好。所以，哪種更適合自己，這個問題其實沒有一個統一的答案，Swisse的官方建議，也是都要嘗試過以後才能知道哪種對於自己身體狀況效果更好。

（注意：液體膠原蛋白孕期和哺乳期都可以服用，但是片劑因為含有奶薊草，孕婦和哺乳期都是不能喝的）

相關文章鏈接：官方回復：SWISSE膠原蛋白和葉綠素【液體】還是【片劑】？究竟如何選擇？

3. 為什麼開瓶後會有「氣體」？

這可不是「碳酸」

很多人擰開膠原蛋白液的瓶子後，發現就像碳酸飲料一樣，會有一定的氣體從瓶口冒出來，因此懷疑是不是飲品當中添加了碳酸？---其實不然。

氣溫的變化，會引發瓶口殘留空氣的熱脹冷縮，在瓶內產生一定氣壓，尤其如果經過長途運輸的劇烈晃動，這部分多於的空氣就很可能被壓到液體之中去。澳洲和中國為反季，因此，這種打開瓶子有氣冒出來的現象，多發生在，澳洲是冬天，而國內是夏天的情況，因為氣溫相差很多。但這並不代表產品里特意打入了碳酸，而膠原蛋白液，也絕對不是碳酸飲料。

4. 如何保存？

開封后冷藏

未開封要在低於25攝氏度的避光環境下保存，開封后，Swisse官方明確建議：一定要放在「冰箱」里冷藏。經常會有一些人問我：我住的地方沒有冰箱怎麼辦？放在水盆里行嗎？只是短短几天不放冰箱行嗎？直接告訴你：都不行！尤其是因為產品當中含有血橙，開封后保存不當的話，是很容易腐壞變質的。不正當的保存方法不但影響產品功效，還可能造成腸胃問題，得不償失！如果你實在不方便放在冰箱里保存液體，那麼，不如選擇「片劑」產品。

5. 為什麼會有「果凍」狀的沉澱？

不是變質

大家可能都會發現，Swisse的膠原蛋白液，在開封后一段時間，底部就會有「結凍」的現象發生，像是一些棉絮或者果凍狀的不溶物。為此，我發信給Swisse官方進行了諮詢：

官方回復：膠原蛋白液當中的成分會沉澱變厚是因為其中含有的「硅」，我們建議在每次服用前用力搖晃瓶子來把這些沉澱物分散均勻。只要產品被正確保存（開封后冷藏），就沒有任何安全隱患。

6. 網路傳言會「致癌」？

謠言

這種說法是：因為SWISSE膠原蛋白液當中含有防腐劑Sodium benzoate（苯甲酸鈉）和Vitamin C（維他命C），而這兩種物質在一起可以相互作用產生產生致癌物—「苯」。

而事實上，作為防腐劑被添加到SWISSE膠原蛋白液當中的苯甲酸鈉的量是極其微小的。這種含量的標準被澳洲葯監局TGA認定為百分百安全。而且，如果沒有日光直射或者直接暴露在紫外線放射源下，維他命C和苯甲酸鈉間的反應很難發生。退一步說，就算是反應真正發生了，所生成的苯含量也是微乎其微。

舉個例子，給汽車加油會讓我們吸收大約32mcg的苯。（我們按最極端的情況來假設SWISSE膠原蛋白液中所有的苯甲酸鈉都發生了化學變化生成了苯），這大約是10ml的SWISSE膠原蛋白液中有可能存在的苯含量的600倍。

相關文章鏈接：【闢謠】SWISSE膠原蛋白液會致癌？--你真當澳洲葯監局是吃素的嗎？

7. 「乳腺增生」能喝嗎？

可以

簡單來說，會有乳腺增生患者不能喝膠原蛋白的說法，主要是因為有些不合格的膠原蛋白產品當中會添加「激素」。而乳腺增生形成的根本原因，是體內的雌激素分泌過多。所以，服用任何含有額外激素的產品，無異於雪上加霜。

但是，如果你登陸澳洲葯監局的官網，輸入「激素」，就會知道，在澳洲銷售的任何「保健品」，都是不允許添加激素成分的！澳洲是世界上為數不多，把保健品列入「藥品」而非「食品」管理，並且有著極為嚴格的監管制度的國家。再者，即便這個說法與「激素」無關，但是，如上文所述，澳洲的膠原蛋白產品本身不含任何「膠原蛋白」成分，因此，可以說，關於傳統膠原蛋白補充劑的那些「爭議」，和這個產品，都沒有關係！

相關文章鏈接：【揭開真相】得了"乳腺增生"究竟還能不能服用"膠原蛋白"保健品？

8. 適用人群，服用方法

並非女性專利

膠原蛋白補充劑，絕對不是「女性」的專利，試用人群包括，對於頭髮，指甲存在問題，對於皮膚保養有需求，或者對於關節養護方面有特別需求的老年人。

上文提到了，孕婦（和哺乳期女性），可以喝SWISSE膠原蛋白液，但是，片劑是不行的。

膠原蛋白液中的主要成分，並沒有什麼明確的禁忌。對於片劑來說，其中含有鐵，鋅，奶薊草，對於已經在服用其他保健品的人群（例如護肝片同樣含有奶薊草），需要注意下成分攝取是否存在重複的情況。

服用方法：每天10ml，使用前搖勻，隨餐或餐後立刻服用，可以直接飲用或者用果汁或者水調配服用（水溫不宜過高）。

9. 為什麼喝了長痘痘？

虛不受補

與吃完月見草爆痘的原理不同，膠原蛋白液這個產品當中，並不含有作用在女性「內分泌」調節上的成分，一般情況下，是不會因為體內內分泌的波動而長痘的。但的確有少部分人，吃了膠原蛋白液後會有長痘痘或者經期提前推遲的情況，主要原因是因為服用的人體質較為「虛弱」，不能適應其成分攝取量的表現。

保健品提倡的是有「針對性」的補充，通常某些成分含量較高，而對於本身體質比較「虛弱」的人（尤其是脾胃），吃了之後會因為「虛不受補」而反應在皮膚或者經期上。還有一些說法是因為好轉反應而排毒，但我認為這種說法缺乏科學依據，畢竟膠原蛋白並不是具有「排毒」功效的保健品。

相關文章推薦：吃月見草狂「爆痘」？！教你【三招】破解！

10. 為什麼包裝不同？

新舊包裝，出口版

市面上的Swisse膠原蛋白液有不同的包裝，在澳洲本地銷售的，也和在其他國家銷售的也有所不同。澳洲本地的版本上面，都會印有AUSTL葯監局認證的編號，並且背面有澳洲五環標誌。而沒有五環標誌的，通常為出口版產品，在澳洲本地也是沒有銷售的。

另外，Swisse最近再一次更換了奧運五環的標誌，如果你買到的膠原蛋白液為下面的右側的新圖案，也不用懷疑。