當寶寶發燒時，物理降溫比吃藥打針更實用！

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最近很多寶媽都有提到「寶寶發燒應該如何物理降溫？「因為很多寶寶體溫都沒超過38.5℃，而很多寶媽的處理都有點太慌了。

而如果體溫沒有超過38.5℃，或既往有高熱驚厥史者，需要用解熱劑外，否則不必急於用藥。

因為大部分發燒都是因為感冒所引起的發燒，所以感冒的發熱科學的方法首先是用物理降溫，以下介紹一些常用的物理降溫方法。

最好的辦法就是利用多喝水來降溫，因為通過小便可以帶走一部分熱量（切忌不要給寶寶喝冷水），因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道癥狀，喝冷水會刺激胃腸道引起其他疾病。而且要少穿衣服、降低室溫、注意休息等。

所謂溫水就是用溫度32度C左右的水，用毛巾蘸水擦拭全身，尤其是皮膚皺褶的地方，例如：頸部、腋下、肘部、腹股溝處等大血管表淺的部位。每次擦拭15到20分鐘。

病情重甚至高熱驚厥可以頭部放冰袋。

用比寶寶體溫低3--4℃的溫水，每次5--10分鐘。除頭部外將寶寶裸身放入水中，一定防止鼻腔和耳道進入水，溫水浴適合所有高燒的寶寶。

尤其適用於1個月以下的小嬰兒，特別是夏天，打開把嬰兒的包包，敞開衣服，使其皮膚與外界空氣接觸。

用空調將室溫調節到24℃，把寶寶放在這樣的環境中降溫。當然任何寶寶發熱時室溫都不要太高才是。

冷鹽水灌湯的降溫效果顯著、安全，但只適合在醫院操作。這裡我就不提及了，畢竟在醫院做比較好。

退燒貼是必備的，而退燒貼本身就是物理降溫，所以是神器。日常多備好就好啦，不懂日常必備什麼藥品的，可以點擊這」寶寶的小藥箱，你必備齊全了嗎？「，我之前寫過一篇必備藥品。

這種方法很古老，但嬰兒的皮膚很薄，酒精可通過皮膚吸收入，而且酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙了散熱，體溫會更高，所以現在此法已被摒棄了。

很多寶媽覺得寶寶發熱怕冷，就給寶寶蓋過多的衣被蓋的厚厚的，認為幫寶寶捂捂，出出汗就好了，這些想法是錯誤的。因為寶寶與成人不同，汗腺發育不足，主要靠體表散熱，如在發熱時給寶寶捂的太嚴實，不但不能降溫或可造成溫度急劇上升，甚至可以引其高熱驚厥。

正確的做法是寶媽只須讓他的衣物寬鬆，穿的蓋的和平時一樣多就可以了。在疾病初期當體溫開始上升時，寶寶會覺得冷，此時應穿長袖透氣的薄衫即可，如服用退燒藥者，在服藥半小時之後，身體開始散熱反應，寶寶會冒汗拌退熱，此時就應減少衣物，並鼓勵寶寶多飲水。

有的寶媽對寶寶發燒十分恐慌，恨不得立馬就能好，就要求輸液，豈不知輸液不能退燒，這過度的背後，有一個嚴峻的社會問題，除了醫院的經濟利益推動輸液過度以外，輸液有時也是醫生為遷就寶媽的自我保護的無奈之舉。

越來越多的研究發現，輸液中的不溶性微粒會殘留在人體中，對人體有潛在的不良影響，同時輸液會加入抗生素，會造成腸道菌群失衡，和病菌產生抗藥性，所以要掌握能吃藥不打針，能打針不輸液，這是一個簡單的醫學常識。

世界衛生組織建議2個月以內的嬰兒禁止使用任何退熱藥品。在一般情況下，藥物退熱治療應該只用於高燒的寶寶。服用的方法和劑量一定要遵照醫生的醫囑。

建議：在體溫超過38.5℃再給寶寶吃退燒藥。如果寶寶以往有高熱驚厥史，也可在38℃時就給 寶寶吃退燒藥。　

有些性急的寶媽，常給寶寶混合使用不同種類的退燒藥物，用了口服藥半小時沒退燒，又加栓劑，然而各種藥物的作用的時效不同，混用可能使藥效重疊。結果燒退得太猛太急，又產生新的問題。

發熱用酒精和冷水擦拭對有的寶寶也不合適，因發燒的皮膚突然接觸冰冷的冷水或酒精會刺激寶寶，嚴重時會讓寶寶出現抽風。

世界衛生組織研究證明在發燒時（38℃～41℃）用酒精擦浴降溫是不科學的，因為酒精擦浴後皮膚摸起來涼了，但酒精刺激皮膚血管收縮不利於散熱，且可能使患兒發生顫抖，產熱過多而不利於退熱，另外寶寶皮膚薄很容易吸收而發生酒精中毒。

這又是一個認知的誤區，由於目前用於兒童退熱的針劑主要是氨基比林及其衍化物，如：安痛定、安乃近等(含氨基比林成分)，這類藥物副作用大，極易產生虛脫甚至休克；也可能出現過敏性皮疹(蕁麻疹、滲出性紅斑、剝脫性皮炎)；更為嚴重的可引起粒細胞減少、再生障礙性貧血，故世界衛生組織提倡口服解熱葯退燒。

寶寶最常見的是感冒發熱，但反過來發燒並不等於就是感冒。發燒只是人體對感染的一種反應，它只是疾病的特徵之一，並不等同於全部，引起發燒的原因是很多，找出引起發燒的原因有的放矢的治療才是根本。

妮卡麻麻

感冒發燒是我們當媽最怕的，畢竟當媽的，碰到事情也會稍微的會慌，但是不要太刻意的寶寶一生病就吃藥和打針，對寶寶身體的免疫力也是有點影響的。

加上藥物也都是有副作用的，在一些輕的情況下，不吃藥不打針，其實是可以有效的解決的。