生命中每天最重要的三件事

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文/學峰

一個人若想成長和成功，就必須做那些生命中最重要的事情。

樊登老師說：一定要抓住那些關鍵要務，只有做這些事情，才能讓自己事半功倍獲得成功。伯恩崔西在他的著作《吃掉那隻青蛙》中也闡述：若想成功就必須每天吃掉那隻青蛙。所謂青蛙，就是那些最重要的事情。

經過長期的積累和思考，不斷的篩選，最終確定，我生命中最重要的三件大事就是：讀書、寫作、運動。這三件事，就是我的關鍵要務，就是我每天必須吃掉的那三隻青蛙。

第一件大事：讀書

我從小就酷愛讀書，多年以來，書帶給我的東西太多了，豐富的知識，良好的心態，做事的方法，包容的心胸，長遠的目標，開拓的事業……書帶給我的東西是無窮的。

所以現在每天堅持做的，最重要的一件事就是讀書。

關於讀書，我也走了很長的一段彎路。

小時候無書可讀，所以遇到什麼就讀什麼，屬於飢不擇食，那段時間讀了好多的武俠小說、言情小說，以及一些很無聊的垃圾書，沒有什麼營養。好在這樣廣泛的、大量的閱讀，使我積累了一定的閱讀量，使我後來能夠往較高層次的閱讀邁進，奠定了一定的基礎。

關於我的閱讀成長曆程，大家可以到我的微信公眾號：學峰讀書會，回復「閱讀史」，就能看到《從小白到專家，我的閱讀進化史》這篇文章，詳細敘述了我的閱讀成長曆程．

到現在，我的閱讀進入比較實用性的、豐富性的、主題性的、目的性的閱讀。當然，閱讀一定要跟自己的興趣相結合，符合自己的愛好和目標，這樣更能點燃我們閱讀的熱情。

關於閱讀的方法有好多，什麼碎片化閱讀，主題閱讀，快速閱讀，精讀，深度閱讀，等等。其實關於閱讀方法，我覺得，每個人都是不一樣的，要因人而異，你要找到適合自己的閱讀方法。

不同的書的閱讀方法也不一樣，比如說一些好的經典著作可能需要精讀，而實用性的書籍可能需要快速閱讀，而當你需要提升某方面技能的時候，那就需要主題閱讀了。

現在的閱讀方式也多種多樣，可以用手機閱讀，可以用kindle閱讀，當然我還是推薦紙質書籍閱讀，它和看手機屏幕的感覺很不一樣，效果和收穫更大。

想要提升自己的閱讀效果，就必須和輸出相結合。輸出的可能是一篇讀書筆記，一篇摘錄，一篇反思，一篇讀後感，或者是一個演講，一個講座，一篇文章。

只有輸出的東西，才是屬於你的東西，才是真正把書讀好了，讀透了。

關於讀書的方法，我在那篇爆文《十分鐘打造你受益一生的讀書成長體系》中，論述的非常詳細。到我的微信公眾號：學峰讀書會，回復「讀書」，就能看到這篇文章。

現在，讀書已經是我的一種生活方式，每天至少讀一兩個小時，一般是在上午的工作間隙讀書，午睡之前讀一會兒，下午的工作間隙讀書，睡覺之前會讀1到2個小時，這樣全天加起來，最多的時候能達到三四個小時。有時一天就能讀完一本很好的書。

這樣的讀書效率我覺得非常好，每讀完一本書我都會做出一定的輸出，或做筆記，或寫篇文章，有的書就要開發出一個課程，做一個微課。

總之，讀書已經是我生命的一部分，成為我的一種生活方式。讀書的生活十分美好，不讀書的人是無法體會到讀書的充實、風景和樂趣的。

所以，開始讀書吧，會打開你無限豐富的世界。

第二件大事：寫作

我從高中開始寫作，從最初的寫一些作文開始，到後來寫一些詩詞和武俠小說，甚至在高三那年，我就寫出了兩部長篇小說，後來又寫了很多的中短篇小說、詩歌、散文、隨筆等。

寫作一直是我的一個愛好，也是我從小的一個理想，就是成為一名作家。

可惜的是，大學畢業之後，因為種種原因，有接近20年的時間，我沒怎麼堅持寫作。寫作這件事情基本就被荒廢了，偶爾寫點文章，也是因為工作需要，我這個寶貴的技能，差點被荒廢掉。

一直到了40歲這年，才終於醒悟過來，才發現我的這種能力是多麼寶貴，這是一般人都不具備的能力。所以，從40歲開始又堅持創作，開通了微信公眾號，以及各種自媒體平台，讓自己不斷成長，不斷積累。

寫作對我來說，不是一種追名逐利的工具，更多的是讓我了解自我，讓我更清楚的認識自己到底是個什麼樣的人，我是誰？我從哪裡來？我要到哪裡去？

寫作能夠不斷的總結我的所讀、所思、所感、所經歷的一切，這些對我的成長無比重要。

儘管走了一些彎路，荒廢了一些時間，但是，只要去寫任何時候都不算晚。儘管40歲了，但是我的身體還像18歲一樣健康，我的大腦非常敏捷，我的精力也很充沛，這些能夠保證我不斷的去創作。我的目標是每年至少寫出兩本書，半年一本。這樣不斷的寫作，讓我的生命豐盈，讓我收穫無窮。

現在，寫作是我每天都要堅持的事情。我的寫作時間是這樣安排的，早晨五點鐘出去跑步，跑步的時候進行思考、構思和學習。跑完之後在公園的安靜處，用手機的訊飛語記進行寫作，三十分鐘到一小時時間，就能寫出一篇長文。寫完之後，回家洗漱吃飯上班。

上午的時候，如果時間允許，有素材，也會抽出一段時間，寫一篇短文，下午也是如此。傍晚下班之後，我會先跑步一個小時，然後繼續在公園的某處，用訊飛語記寫一篇長文，之後回家，洗漱讀書睡覺。

換句話說，我有時候一天能寫四篇文章。之所以能做到這一點，就是因為讀的多，有積累，思考多，有儲備。所以能直接對著手機出口成章，用嘴說出一篇很棒的文章。我的大部分文章，都是這麼寫出來的。

寫作和讀書一樣，都是我生命中必不可少的事物，是我的一種生活方式。我相信，寫作和讀書一定會伴我終生，帶給我的收穫和成長，是無法用語言來衡量的。非常慶幸，我擁有這樣兩個無敵的法寶。

第三件大事：運動

小時候比較落後，只有勞動，不知道什麼是運動。

我的運動一直到高中才開始的，因為班裡有一些體育生，要考體育院校，每天去訓練，我就跟著他們一起跑步，鍛煉身體，從那時開始堅持運動的。

大學的時候，開始堅持打籃球，球技非常棒，然後笑傲球場二十年。

2010年，因為看了村上春樹的《當我談跑步，我談些什麼》，受這本書的影響，開始堅持跑步，雖然時有間斷，但是一直堅持著。

尤其是上了一定年紀之後，慢慢的開始放棄打籃球了，因為容易受傷，更多的是跑步。到現在，我越發發現，跑步是一件非常好的運動，不但能夠鍛煉身體，跑步的時候還能夠學習。

我帶著藍牙音箱，放上我喜歡的講座、資料、學習內容等，一邊跑步一邊學習。還可以一邊跑步一邊做事、思考或總結。在跑步的過程中，一篇好的文章，一個計劃，或者一個靈感，就來了。

所以，跑步對我來說，反而是最好的休息，跑步完之後身體非常舒暢，大腦變得特別清醒，靈感也層出不窮，所以每當我跑步之後，基本上都能夠寫出一篇很好的文章。

現在，我已經告別了籃球，都是以跑步為主。

20多年的運動生涯，讓我擁有了比一般人都要健康的身體，現在雖已人到中年，但是身體不亞於任何一個年輕人。身體健康強壯，讓我看起來神采奕奕、自信滿滿、容光煥發。

我認為運動不但能夠包治百病，讓你健康，還能讓你大腦清醒，促進思維，甚至還能讓你靈感勃發，不斷創造。

我現在每天的生活方式是這樣的，早晨五點起床，跑步一小時，跑步的過程中學習或者構思，跑完步之後馬上手機進行創作。上午，我不做劇烈運動，會在工作間隙做一些健身活動。中午一定要小睡一會兒，這樣下午會保持頭腦清醒，能夠進行深度工作。下午會利用工作間隙進行適當的健身運動。傍晚下班之後，第一件事就是換上運動裝去跑步，跑步大約一小時，然後進行創作，之後回家，一般在十點左右入睡。這樣能夠做到早睡早起不熬夜，健康的生活方式，讓我有了充沛的體力，清醒的大腦，以及源源不斷的創意。

總之，運動帶給我的東西太多了，健康的身體，永遠不得病，清醒的大腦，豐盈的靈感。運動，也是我持之以恆的生活方式，伴我終生。

讀書、寫作與運動，三者相輔相成。讀書能夠積累豐富的素材，讓我寫出更好的作品；運動讓我保持健康的身體，所以能夠有精力投入到寫作和讀書。三者之中，運動是基礎，讀書是手段，寫作是成果。

每天堅持做這三件大事，讓我的人生徹底轉變，

總之，讀書、寫作、運動，就是我生命中最重要的三件大事，是我每天都在持之以恆做的關鍵要務，是我每天必須要吃掉的三隻青蛙。

你每天的三件大事是什麼？分享給大家，讓我們一起共同成長。

我是學峰，歡迎來到我的微信公眾號：學峰讀書會，讓思想點亮教育，用讀書改變人生，期待您的光臨。