欣賞自己是一項能力

欣賞自己是一項能力

學會欣賞自己，

欣賞自己的容貌，

欣賞自己的聲音，

欣賞自己的身材，

欣賞自己所創造的一切，

他們在存在之中都是完美的。

就只是單純的自我欣賞，

自我陶醉，

最好能做到旁若無人，

沉浸在自己的世界裡，

喜悅油然而生。

像一朵花兒一樣自由地綻放，

完全不要去和任何人比較，

就只是單純的欣賞你自己。

人最重要的是要學會自我欣賞，

那種自我熱愛會感染到別人去愛你，

他們愛你的勇敢，

愛你的自我表現，

愛你的陶醉，

愛你的旁若無人，

愛你的自愛，

愛你的喜悅。

活出自己，

就已經具備感染一切的力量。

活出自己

就是活出

對自己

對生命

對他人

對世界的一份熱愛。

一個人只有真正的學會去欣賞自己，

才能真正的學會欣賞他人和世界。

太努力是一種病

太努力是一種病，

太努力是對自己的不滿意，

就讓自己安駐在此時此刻，

就只做自己目前可以達到的，

不強求自己。

強求的時候是在為難自己，

到底追求的是什麼？

渴望被關注和認可嗎？

還是不能和不舒服的感覺共處，

總想逃避。

證明？你想證明什麼？

證明你比別人強？

證明了又如何?

你可以永遠比別人強嗎？

為什麼要去追求那種優越感，

最後這種不如人的感覺，

一定是你需要去穿越的，

總有人比你強，

也總有人不如你。

和不如人的感覺共處，

最終這種感覺會被消融和穿越。

如果衝力實在太強大，

可以暫時迴避。

覺察，

覺察現在的自己，

覺察過去的自己，

可以看清自己的模式。

從現在開始對自己滿意，

就已經開始撼動那種偏執，

當你學會了靈活，

就開始活出了自己。

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