征途中的Liu&5：跳舞一直沒有進步 怎麼辦？

許多舞蹈學員都有一個共同的問題，容易忽視對舞蹈練習的「過程」，而過早的想要出「結果」。

隨著時間的推移很容易逐漸對跳舞產生厭倦心理，枯燥與艱苦、不能突破自己，感覺自己沒有學到新的東西，一直在練習自己已經學會的舞，熱情隨著時間推移而下降不再抱有進一步學習的心態，甚至產生厭倦時，該怎麼辦呢？

看別人跳舞

一個人光自己會跳舞可不行，還需要從他人身上發現問題，對比自己還缺少什麼，去找一些自己喜歡的舞者或選手的舞蹈視頻來觀，也可以去演出現場，近距離地體驗舞蹈的魅力找回自己最初愛上舞蹈的初衷。

聽不同類型音樂

音樂是舞蹈的本體，好的舞者能夠用肢體著色於音樂，使音樂更加動聽，作為舞者聆聽音樂是開始舞蹈的第一步，抓住了一首歌節奏的情緒和歌詞的情感，才能清楚自己用什麼樣的律動和動作頻率去表達，小liu建議嘗試聽不同年代不同類型音樂，如：Funk ，Jazz，Hiphop ，輕音樂，古典，後搖，北歐，獨立，電子等，對文化的了解和熱衷，在今後會使你的舞蹈，內容更加豐富，成為你舞蹈情緒的來源。

創新從模仿開始

任何一個舞蹈者都是從模仿起步的，模仿是一種學習的方法和過程。我們在模仿中拓展思維，啟迪智慧。吸取精華，實現再創造。

多參加比賽

比賽可以看到很多其他優秀的選手，通過參加比賽給自己壓力釋放最後保留能量通常一場比賽會造成最直觀的刺激和感染，很多人在經歷過一場比賽後，會覺得自己突然「開竅」了，這也是為什麼《摔跤吧！爸爸》]裡面吉塔人生第一次比賽輸了，主動要求爸爸加大訓練。

在動作上「卡殼」

在一個動作遇到困難，不管怎樣努力都不能取得進步的時，暫時不要「揪住」這個動作不放，可以轉向練習創作其他的動作或技術技巧，當你過了一段時間再回過頭來練習時，可能獲得意想不到的收穫，會找到新的感覺，讓自己成功地從原地踏步的「圈子」中走出來。

舞蹈不僅是表面上的蹦蹦跳跳，其中蘊涵了很多內在的素養，堅持、自念、堅強、毅力。

也許你的孩子，將來在舞蹈方面未必會多大的成就，但有了學習舞蹈的經歷

一生都不會後悔。

舞蹈的學習無形中給了你們堅強、自信地，去面對生活的勇氣，潛移默化地形成永不放棄，這就是你的進步！

練習是基礎，學習是過程，進步是呈現。

「學習舞蹈的過程是鼓噪的乏味的，體現出來的成果確是美好的幸福的！」

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