21歲女孩自殺式減肥，照片和減肥方式太恐怖了，乾貨點評

08-27

淤血、破潰、瘦骨嶙峋……小倩長期重度營養不良，腦組織退化，彈性非常差，相當於60歲的老人。「整整3年的低能量飲食，她還活著本身就是一個奇蹟。」

信融點評：看到這則讓人心疼的新聞，又被坑人的減肥方式深深的震撼了。在這個騙子比胖子還多的時代，強烈要求想減肥的胖友們，減肥前一定要去醫院找營養專家！一定要正視一個問題：肥胖是病！再次重申：肥胖是代謝性慢性疾病，和三高一樣，同屬於代謝疾病！

按米粒計算卡路里

減肥三年體重只剩50斤

「神經性厭食症、重度營養不良、多器官功能障礙綜合征。她的體質指數只有9，正常人是18。」「整整3年的低能量飲食，她還活著本身就是一個奇蹟。」

信融點評：特別提示：肥胖不是營養過剩，而是營養不良！的確，她能或者，確實是給奇蹟。肥胖確實和飲食熱量有一定關係，但是，不是全部的關係！低熱量飲食，不是要吃少，而是要多樣化的每樣少吃一點：每天三種水果，五種蔬菜，八杯水，少量的肉，是必不可少的！均衡營養+養生+科學運動才是減肥的秘決！

小倩找人從國外代購了很多代餐粉、酵素、營養粉、左旋肉鹼等有減肥作用的保健品，開始節食減肥。她從每日的一日三餐變成一日一餐，隨著體重明顯下降，她也越來越不想吃飯了。拿著巧克力，聞一聞就放下了。恨不得按米粒來計算攝入的卡路里，進食後通過不斷跳繩來把能量消耗掉，甚至把食物吐掉才會心情喜悅。

信融點評：國外！呵呵，老外的體質和國人一樣嗎？他們的飲食習慣和我們一樣嗎？他們的作息習慣和我們一樣嗎？一粒感冒藥能治療所有的感冒嗎？再次提示：減肥，一定要到醫院找中國的專業營養師諮詢！而且，左旋肉鹼類的藥物，已經下架了，中國買不到，還要到國外買？代餐粉，大部分的都是低熱量、低營養或者沒有營養只有飽腹感的東西，與科學減肥簡直是背道而馳！

她不喜歡和她們在一起比較，她覺得自己太胖了。從小媽媽就嚴格控制她的體型，再加上自己又是藝術生，小倩對「胖」這個字更為敏感。前一陣，輔導員的一句「你最近胖了」，讓她鬱悶了好久。

信融點評：胖子，大都備受歧視，從小到大，都生活在陰影里，導致天天鬱悶，而天天抑鬱，會更加雪上加霜！「抑鬱傷肝，肝主代謝」，抑鬱，熬夜，傷感等都是傷肝的行為，肝臟壞了，動力不足，代謝就差，所以，這樣會肥上加肥，愈演愈烈。