百芷集護膚：今天說說皮膚的秋後算賬這個賬是怎麼算的？

最近朋友圈都會看到很多發秋後算賬之類的文字，今天我就跟大家好好說說皮膚的秋後算賬，這個賬是怎麼算的？

秋後算賬在古代的意思就是等待時機進行報復，相對於皮膚來說呢，假如在春夏兩季沒有做好防護，保濕，那再秋季來的時候，對皮膚的影響相當於雪上加霜，幹上加干，完全緊繃的狀態，還容易出現細紋等等皮膚快速衰老的問題

雖然現在的天氣溫度明顯沒有那麼熱了，但還是處於長夏期間也就是夏季季末，這段時間我們在護膚方面要比平時更上一籌，現在走在路上，都能感覺到微風涼爽，這也意味著皮膚會慢慢變乾燥了，所以在飲用水和護膚水上都需要更多。我們也知道了皮膚在缺水之後會出現怎樣的問題，所以，提前防護，避免秋季這個傢伙來算皮膚的賬了。

一、及時補水

一定要多喝水，從體內保證皮膚的水分供應，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排泄，調節皮膚的PH值。除了補水，護膚還需要做到留水保濕，出門在外隨時一瓶補水噴霧【可以帶百芷集EGF修復水】避免環境的乾燥引起了皮膚的不適應。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物，改善皮膚營養增強儲水能力。可以適當熬養生湯水和中藥湯劑。

二、注意飲食

可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界乾燥環境影響，從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要。

三、防晒護理

很多MM以為現在出門不用防晒，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有之前的太陽那麼毒那麼曬，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要塗抹防晒霜，還要帶好其他防晒工具。選擇防晒霜SPF指數在15-25就可以了，不需要用太高的，因為現在的紫外線相對於大夏天來說要溫和點，而且指數太高的反而會給皮膚帶來負擔。

四、睡眠護膚

要想皮膚好，睡眠很重要。因此秋乏時節，更要保證睡眠。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才得以及時排出，同時皮膚分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚。每日2時至6時是皮膚休息的最佳時間，因此，建議能在23時前入睡。

五、用對洗面奶

進入秋季，皮膚乾燥了許多，秋季要做到為肌膚補水，用對一款洗面奶很關鍵，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會皮膚在秋風裡格外容易乾燥，還可能導致乾裂脫皮，所以盡量要選擇性質較為溫和的氨基酸洗面奶。

六、遠離過敏源

選擇性質溫和、不刺激的保養品，還要適當舒緩皮膚，讓皮膚時刻處於放鬆和舒適的狀態，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發生。

七、淋浴時間不要長

淋浴時間不要長，否則容易導致過多水分蒸發，可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡後一定要塗抹潤膚EGF乳液。

八、肌膚的保濕

可使用百芷集水乳套裝+百芷集面膜一整套，既能達到保濕的效果又能水油平衡。秋天氣候乾燥，可隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時的給肌膚補充水分。補水面膜是肌膚最好的水庫，可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最後時間，清潔好面部後，再配合使用一整套產品能增強肌膚吸收。

最後呢，我還得跟大家說，長夏期間要養好脾臟，這個期間飲食注意清淡，不要熬夜，熬夜肝火旺，會引起脾胃循環系統進入異常狀態，從而引起食慾不良等，臉頰還可能出現長痘的情況，皮膚暗黃。要適當食用淮山，扁豆，山楂，胡蘿蔔，小米，南瓜等食物。