面部濕疹及脂溢性皮炎的一些經驗--發病期護理

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還是這個主題，繼續介紹一些發病期的護理經驗。

1。皮膚清潔

在發病初期，皮膚呈紅、腫、癢、痛狀態時，請停止使用任何潔面產品。無論是給孕婦用的還是給嬰兒用的清潔產品還都是含有一定刺激性的，當皮膚紅腫，血管膨脹時，皮膚防護力基本為零不能抵擋任何刺激。建議使用溫水（略低於體溫的水30度左右）緩慢清洗。主要就是利用水的溶解性，將皮膚表面的灰塵，藥膏殘留帶走。在發病期，皮膚自身分泌出來的油脂已經很少而且大多用來修復損傷了，不會有多麼油膩。在洗過臉之後，建議用帶有殺菌功能的洗手液清洗雙手，保證雙手一定要洗乾淨。（個人感覺，由於沒有洗滌劑溶解，很多髒東西從臉上下來之後全都粘在了手上）

在發病中後期，皮膚的腫，痛癥狀會隨著用藥而消退。當臉上的紅腫，結節完全消退後，就可以開始嘗試使用潔面產品。這是建議使用成分單一，功能單一的洗面奶。畢竟越複雜的東西其實對於皮膚來說負擔越中。還有選擇洗面奶時一定要注意配方里有沒有自己的致敏源，無論是多麼溫和的洗面奶，裡面有了致敏源就都能用。對於洗面奶是皂基的還是其他表活的，我覺得並不是很重要，因為在發病期我是用過羊奶皂的，那個時候沒覺得有多刺激。不過大家還是慎用皂基的潔面吧，這個溫和度和皮膚耐受度不好控制，市面上的產品也是良莠不齊，相對於皂基來說氨基酸潔面就比較好選，選對的成功率較高。具體牌子大家去搜索吧。

洗臉的次數，這個我想說，發病期請根據皮膚需要上藥的次數來清洗。多用清水洗。能用潔面後每天晚上用一次潔面就夠了，其他時間用清水。

毛巾，關於毛巾能不能用這個事兒。。。不好說。。。我個人的經驗是：發病期每天都會把毛巾用開水燙一下，然後晾乾備用。日常護理是每周清洗消毒一次。也許有大神會說這樣還是有細菌但是我覺得反正我還是能接受的。不能接受的小夥伴們可以買一些純棉一次性面巾，一定要是純棉的哦。

2。護膚品

在發病初期，什麼都不要用，只用醫生開給你的藥膏就好了。100%的皮膚病藥膏都有一定的油性，而且還是不會被皮膚吸收的那種油膩（因為大多數添加的都是凡士林），這些藥膏就已經能很好的為皮膚保濕了。至於補水，我想說目前我還不知道什麼護膚品能夠穿透表皮層給真皮層補水，而表皮層只是一堆死皮和角質，補不進去多少水的。想補水就多喝點兒水好了。至於防晒，盡量就採用物理手段吧，帽子，雨傘，口罩，還有皮膚已經受損，少出門才是王道。

在發病中後期，可能有些小夥伴就不需要用藥膏來殺菌消炎消腫，但是還會用一些類似爐甘石的水劑藥水。這個時候可以在用藥後，薄塗一層「純」凡士林。能買到正經的醫用凡士林是最好了。凡士林是礦物質油，最大的好處是不被皮膚吸收，在皮膚表面形成油膜保護。一定要選純凡士林，不要買一些凡士林護膚品，買的時候看配方就知道了，而且純凡士林推開是透明的。

補充一句，不要過度清潔，皮膚自身分泌的油脂是用來保護皮膚，修復皮膚的。發病期一定要幫助皮膚留住的珍貴的油脂。

3。吃的

之前寫過一些有輔助治療效果的葯膳，這裡就不贅訴了。

說說需要補充那些微量元素吧。

鈣！對你沒有看錯，鈣不但對骨骼有好處，對皮膚的好處非常大，具體的大家百度就好，所以在發病期一定要補充充足的鈣質。

符合維生素！吃點複合維生素吧。維B已經有時輔助皮膚病治療都會給你開的。維C是能夠提高免疫力的。維A/D,對粘膜和促進鈣吸收有好處。所以建議小夥伴在發病期堅持吃一段時間的複合維生素或者複合維B。

水！多喝水，排毒養顏，還能給皮膚補水，促進皮膚自愈。

至於大家喜聞樂見的麻辣鮮香，濃油赤醬，甜蜜酥軟就基本上全停了吧。吃點清粥小菜吧。

4。其他

心情和睡覺

這兩個大家可以去查百度。

心情對於皮膚的影響經已經有科學實驗證實過了。保持好的心情有助於皮膚的恢復。

睡覺，人在睡覺的時候機體才能全面進入修復狀態，晚上保持8小時的優質睡眠也是幫助皮膚恢復的必要手段。