聽力受損不可逆 防比治更重要

聽力受損不可逆 防比治更重要

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年齡越小的孩子越易遭受聽力損害

聽力受損往往是不可逆的，而小孩的聽力接受能力較大人更弱。小孩年齡越小越容易受到聽力的損害，在同樣的音量環境下，由於小孩的接受能力較弱，所以聽力下降也會比較明顯，而雜訊損傷有的是恢復不了的。大部分小孩的耳鳴是由於分泌性中耳炎引起，分泌性中耳炎導致的耳鳴是可以治療的。而小孩因噪音引起的耳鳴相對較少，但雜訊性耳聾一旦發生，則無法恢復。

　　與成人不同的是，小孩無法清楚地表達自己的耳鳴和聽力下降問題，所以一旦發現孩子看電視時將聲音放得越來越大，聽不到家長呼叫，或者總是用一側耳朵聽聲音等情況，家長就要注意了，應該帶孩子及時就醫。

保護聽力盡量不戴塞入型耳機

　　我們發現耳鳴的年輕患者數量明顯增加。日常生活中大家應該注意保護聽力，盡量不戴塞入型耳機，尤其是在戶外環境或者公交車上；看電視、聽音樂時將音量降低；少去電影院等噪音較大的環境；不提倡給耳朵里塞東西來保護耳朵。一般情況下，盡量做到聽到的聲音不超過60分貝，時間不長於60分鐘。

　　經常戴耳機聽音樂的人應該做到音量不要開到音量的60%、連續聽音樂的時間不要超過60分鐘。此外盡量選擇頭戴式耳機，不要選擇耳塞式耳機；盡量聽不要在嘈雜的環境中用耳機音樂；不要過分追求音質效果，把低頻音放得很大；不要兩隻耳朵一起聽音樂，盡量左耳和右耳輪換著聽；在室內聽音樂時，可採用公放音響，減少耳機的使用。

　　在雜訊環境中工作和生活的時候，盡量佩戴防護耳塞，如果臨時找不到防護耳塞，可用棉花球、紙球代替。

　　定期檢查，及時治療。經常聽音樂或者長期暴露在雜訊環境中的人應該留意自己的聽力情況，如果出現耳鳴、耳發悶、頭暈、注意力不集中、聽力下降等癥狀，就應該提高警惕了，情況嚴重時則應該及時到醫院做聽力檢查。對於由雜訊引發的聽力損傷來說，如果在一周內就診，多數可以得到治療；如果聽力損傷長達3個月以上，就很有可能造成永久性聽力損傷。

　　保持健康的生活習慣。在吃飯的時候可以多吃一些富含維生素B1、B2、B6和C的食物，這樣能夠保護聽覺細胞；對於工作壓力較大、工作節奏較快的人來說，應該適當參加一些體育鍛煉、保持心情愉悅等。

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