偷偷告訴你遠離黃牙的8個小妙招

　　所有人都想擁有一排整齊潔白的牙齒，這樣笑起來也特別自信！可是如果自己的牙齒是黃黃的，不要說張嘴大笑了，怕連說話也要捂住嘴了。怎樣才可以重拾自信的微笑呢?小編今天就帶來8個遠離黃牙的小妙招，讓你勇敢開懷大笑！

　　1、保持牙齒清潔最重要

　　日常多喝水，另外，吃完飯後，用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘渣，如果要我們做到餐餐刷牙還是不太可能的，也沒這個必要。所以通過漱口來清理食物殘渣，防止細菌滋生，對潔白牙齒也是十分有好處的！

　　2、養成喝茶好習慣

　　茶葉里含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用，對於防止蛀牙、牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的，同時茶也是一種非常健康和有品位的飲料，多喝茶也有利於身體健康哦！

　　3、為牙齒做美白護理

　　在市面上推出了不少家用美白產品，大家都可以定期做做。

　　4、給牙齒定期「洗澡」

　　也可以嘗試去醫院洗牙，洗牙可以將牙齒表面的污染物清除掉，對輕度的牙齒變色有較好效果。

　　5、多吃美白牙齒的食物

　　其實我們生活中很多食物對於牙齒的美白都是非常好的。如芹菜，芹菜含有豐富的纖維，可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液，同時，纖維的咀嚼更好的清理牙齒；其次，如含維生素C豐富的橙子、香蕉等，可以很好的補充牙齒需要的維生素，使得牙齒更加堅固。當然，還有很多的食物，大家可以憑藉自己的喜歡去選擇和合理的食物調養。

　　6、嘗試一些美白小技巧

　　可以嘗試用一些美白牙齒的小竅門，例如檸檬汁雪白牙齒。用法很簡單，每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強，又有雪白作用，且含有維他命C，還能強固齒根。

　　7、多嚼口香糖

　　日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒，因為可以刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸鹼性及細菌的滋生，唾液起到很好的保護牙齒的作用。但是，要注意，盡量少嚼含糖的口香糖，糖類對牙齒的傷害是大家有目共睹的，要不惹上蛀牙的就更麻煩了。

　　8、多用軟毛牙刷

　　有的人喜歡使用比較硬毛的牙刷，感覺這樣會更加清理和把牙齒刷乾淨，經常一不小心，用力過猛，就會導致牙齦出血等問題。特別是冰涼的冬天，這樣對牙齒的傷害特別大，過重的清理牙齒，會把牙齒自然的那層保護膜也給破壞，所以盡量使用軟毛牙刷，才能更好地保障牙齒的健康。

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