芝麻VS西瓜

08-26

芝麻VS西瓜

來自專欄進化部落

這個題目，和一句話有關：撿了芝麻，丟了西瓜。百科的解釋是

撿了芝麻，丟了西瓜指抓住了小的，卻把大的給丟了；重視了次要的，卻把主要的給忽視了。比喻做事因小失大，得不償失，最後虧的是自己。

這個解釋很清晰，我沒必要啰嗦。上小學得時候，老師已經苦口婆心的給我們嘮叨過無數次。但就是現在，我發現身邊依然會有很多撿芝麻丟西瓜的事情。比如：

為了幾塊錢的促銷，忍心跑路五公里
為了兼職賺錢，放棄在本職工作上出色
為了貌美如花，放棄一個對的人
為了搶幾元錢紅包，每個三五分鐘看微信
為了省一元計程車錢，在路上多走十分鐘

如果給個清單，估計100條也不夠寫。但問題是，為什麼會出先這樣的情況呢？或者說為什麼會有這麼多人寧願放棄西瓜去撿芝麻呢？

首先，最容易想到的就是當事人根本不知道什麼是芝麻，什麼是西瓜。因為如果當事人知道同時存在著芝麻和西瓜，那麼誰都知道該要西瓜，因此，也就不存在選擇的問題了。照此推理，在他做出選擇芝麻的那各地方，那個時間，芝麻就是全世界，就是最有價值的事情。我們外人看到的西瓜，在他的眼裡或者世界裡根本不存在。所以，在這種人的眼裡，促銷，兼職，外貌，紅包就是「西瓜」。

其次，基因決定。這個聽起來有點宿命論的意思，但不得不承認很多時候我們敗給了基因。想想有多少人天天喊著要減肥，結果面對美食的時候，完全淪陷，還美其名曰：吃飽了才有力氣減。有很多人是控制不了本能的原始衝動的，他自己就像一輛被基因操控的列車，身體無非就是基因的載體，車開向哪裡基因說了算。因此，即使他可能知道有個芝麻也有個西瓜，但是忍不住衝動，甘願選擇了芝麻。

那麼，該如何改善這種情況呢？或者說如何提高我們選擇西瓜的概率呢？李笑來老師說過一個詞叫：活在未來。

這裡我對活在未來的定義是

以未來的視角反觀當下的選擇，把時間線拉長，用一個更宏觀的角度來分析問題

這裡的關鍵點是未來二字。當然，每個人對未來的理解也不同，也許是一天，一個月，一年，甚至一生，但是這個不重要。不管你理解的未來有多遠，你看問題的視角已經開始轉移，時間線已經拉長，那麼芝麻和西瓜的關係已經開始發生變化。你可以問自己：是要現在一頓美食呢，還是幾個月之後的迷人身線。估計你可能有了答案。

現在我們解決了芝麻和西瓜的問題，接下來解決基因的問題。其實方法也很簡單，只有兩個字：冥想。

可能有些朋友已經知道冥想，或者已經在做冥想，但是我們的風格是一個不能少，考慮到還不了解的朋友，這裡也簡單解釋一下

冥想是瑜伽實現入定的一項技法和途徑，把心、意、靈完全專註在原始之初之中；最終目的在於把人引導到解脫的境界。

個人冥想的感受就是你會開始注意到自己大腦的活動，注意到自己可能控制不住自己的大腦。冥想的過程就像你和自己的大腦爭奪你身體的控制權，不停的在專註和跑神中來回博弈。通過這樣的訓練，你的自我控制力會漸漸變強，逐漸擺脫本能衝動的束縛，到達解脫的境界。在面對選擇的時候，自然也就少一些衝動。

關於冥想的方法有很多，其實也很簡單，感興趣的朋友可以百度一下。這裡給大家推薦一款冥想的白噪音軟體：Tide(潮汐)。推薦的原因是簡潔，漂亮，而且還有每日一語，可以用來法朋友圈打卡用。

總結一下，撿芝麻丟西瓜的原因有兩個：1不知道有芝麻也有西瓜，2 基因決定，受本能衝動所控。解決方案有兩個：1 活在未來，轉換視角 2 冥想，克服本能衝動。希望對大家有一些啟發。

最後請大家思考，你身邊還有哪些撿芝麻丟西瓜的事情，歡迎分享評論，我們一起探討。