5大睡前好習慣，輕鬆養出白皙肌膚！

來自專欄護膚常識

導語：在這個看臉的時代，擁有一張晶瑩水嫩的少女肌，無疑讓妹子們在生活中更加迷人。然而，工作壓力、熬夜、飲食習慣正在不斷侵蝕妹子的肌膚健康。其實，每天只要睡前抽出半小時護理，就能養出白皙水嫩的肌膚！

1. 臉部深層清潔

一整天的妝容會讓皮膚難以呼吸，加上每天皮膚暴露在外，油脂分泌、灰塵污垢、老化角質早已堆積在皮膚表層，都需要深層洗凈，所以每晚的徹底清潔尤其重要，不要只用清水洗臉，必須靠洗面奶或卸妝油來深層洗凈。

2. 潔面後抹晚霜

相比於日霜的鎖水、防晒功效，晚霜則要求營養性與功效性強，活性成分含量較高，潔面後抹上一層晚霜，可以加速肌膚細胞的新陳代謝，補充營養，讓肌膚變得更有彈性。

3. 按摩面部半分鐘

塗完晚霜，用手輕輕按摩面部半分鐘左右，可以促進血液循環，讓血液能夠將養分帶給細胞。或者在做保濕時，用雙手輕輕地拍打面部，也能起到類似的作用。

3. 溫水泡腳

溫水泡腳可以使毛細血管舒張，從而促進血液的循環流動，使機體代謝更活躍，有助於皮膚排毒。血液不斷地循環流動，才能不斷地供給細胞營養物質和氧氣。氣血足了，臉上的氣色自然就會看起來健康紅潤有光澤。

4. 睡前敷上一片面膜

肌膚細胞的生長和修復活動在夜間最為旺盛，因而皮膚對營養物質的吸收能力也會有所加強，睡前敷一片面膜，將有助於面膜中的營養成分隨新陳代謝傳入肌膚底層，從而達到的護膚效果。

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