一刻艾-處暑丨留不住的夏天，留得住的心情

來自專欄一刻艾

不知不覺，來不及留戀海灘、花火和衝浪板，夏天漸漸變成記憶。

那些揮汗淋漓、熱情滿溢的日子漸行漸遠，時當出暑，夏天如同青春般轉瞬而逝，若將人的一生視作一年四季，那麼夏盡秋來意味著人們已然告別青春、來到對人生的理解稍稍深刻的三四十歲。

於是，辛棄疾看到梧桐葉子落了下來，就讓歌姬們唱起他的新詞，「少年不識愁滋味，愛上層樓、愛上層樓、為賦新詞強說愁。」

「而今識盡愁滋味，欲說還休。欲說還休。卻道——天涼好個秋。」

時光無情、韶華易逝，然而時間改變的不僅是容顏，更是心境。身為鎮守一方的名將，辛棄疾也有過意氣風發的青春，那是二十歲出頭的時候，「記少年、駿馬走韓盧，掀東郭」，也曾「少年握槊，氣憑陵、酒聖詩豪餘事。」他那年少輕狂、志得意滿的心思躍然紙上。

年輕的辛棄疾指點江山，激揚文字，一心想用文學武藝，做大事業。然而，時移世易，理想總會跟青春歲月一樣，漸行漸遠。

當我們回首往事，當初的願望實現了嗎？

當我們審視如今，還是從前那個真誠、無畏、充滿熱血與執著的自己嗎？二十多歲的辛棄疾引領成千上萬的軍南下投奔臨安朝廷，「壯歲旌旗擁萬夫，錦襜突騎渡江初。燕兵夜娖銀胡觮，漢箭朝飛金僕姑。」

鐵馬金戈、義無反顧的他卻被朝廷投閑散置。辛棄疾只能求田問舍，做一個消磨意氣的富家翁。「追往事，嘆今吾。春風不染白髭鬚。都將萬字平戎策，換得東家種樹書。」理想雖然豐滿，結局早已註定，可是，誰不曾有過萬丈豪情呢？

春風不染白髭鬚，時間改變的不僅是容顏，更是心境。

正如隨著春秋四季推移，天地自然呈現不同的景象，人的心境也隨時順化；辛棄疾未能振興的臨安朝廷漸漸衰亡。宋末，咸淳十年的進士蔣捷既經歷了年少時的放蕩不羈，也經歷了國破家亡的風雨哀愁，因此才能淋漓盡致地抒寫不同人生階段的不同心境，「少年聽雨歌樓上，紅燭昏羅帳。壯年聽雨客舟中，江闊雲低，斷雁叫西風。」

「而今聽雨僧廬中，鬢已星星也。悲歡離合總無情，一任階前，點滴到天明。」

少年聽雨歌樓上，紅燭昏羅帳，人們縱身紅燭映照 、 羅帳低垂的綺艷之中，盡情青春的歡好，讓燈紅酒綠與輕歌曼舞中的少年，不知愁滋味。

正如盛夏終究消散，暑氣漸出，秋涼漸至，人到三十而立或者四十不惑，總要背負起大大小小的家國責任，為此東奔西走，哪管舟車勞頓、秋風秋雨愁煞人。

桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。

少年歡樂與壯年憂愁，遲早會被雨打風吹去，四季變化，人生如寄，當時節轉換、年齒虛長降臨於我們自身，我們又將如何面對風流雲散之後的悵惘？如何承擔盡情揮霍青春之後的責任？人們往往會說，「聽過許多道理，卻過不好這一生」。

但是，無論季節如何轉變，無論有多少別人的道理，我們只需要沉心靜氣，找到自己和自己的道理，好好過這一生，最重要的，無非當下。

當下的禮物是艾。

一刻艾認為，只有熱愛當下、才能澤及將來，因此傾心傳承與發揚古法艾灸，讓生命圓滿地順承季節變化而煥發當下的神采。一刻艾提倡互艾互灸，無論自己或親友，若感到身體有何不適，即可在一刻艾官方精心打造的對症下灸平台，輸入不適癥狀，可通過雲端資料庫獲得古法艾灸療法。

當下的艾，是互灸，也是互愛，讓身心常健常康，也讓親情與友情愈發深重，面對節令變化之時互相依偎，無懼寒熱。

節氣灸丨養肺護肝，防秋燥

「處」，終止之意，處暑，位於由熱轉涼的交替時期，暑氣結束秋風氣，氣溫不穩定，天氣乾燥雨水少，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，體內陰陽之氣的由盛轉衰，容易引起咳嗽、咽干不適、鼻燥口乾，此時利用艾灸養肺護肝，提升元氣，防秋燥。

節氣灸（十四）丨處暑養生穴位小結：

大椎、肝俞、脾俞、膻中

溫和灸，每次每穴艾灸10-15分鐘，每天一次，8月23-8月29日，連續施灸。

取穴：正坐低頭，於頸部下端第7頸椎棘突下凹陷處。

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取穴：在背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。

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取穴：在背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。

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取穴：前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。

* 節氣灸是根據二十四節氣，選擇各節氣對人體臟腑功能有影響的穴位進行艾灸，利用艾絨燃燒產生的葯熱之氣，對穴位進行熏灼溫熨，以激發人體經絡之氣，溫通氣血，調整陰陽，幫助機體順應自然界的變化，從而達到防病治病的目的。

艾灸早知道

? 艾灸時要做好保暖，避免施灸部位著涼；

? 艾灸前後要喝一杯溫水，有助排泄器官排出體內毒素；

? 灸後半小時內不要用冷水洗手，2小時內不要洗澡；

? 灸後不要吃寒涼飲料、水果和海鮮；

? 飯後1小時不宜艾灸；女性經期不宜艾灸；

? 過飢、過飽、醉酒、大恐、大怒、大渴狀態下不宜艾灸；

? 灸後若有餘艾，要用熄滅筒徹底熄滅或放入罐中蓋嚴熄滅；

? 灸後若出現極大不適或病情加重，請前往醫院辯證施治。

? 視覺丨No.523 文案丨范一