丹頓河的靜思 - 我 - 認知構架

上篇說到人這個場景反應器的運作機制：

場景->認知->策略->反應

|__>感受___/

每個人的不同在於認知，策略，感受。那麼，具體不同在什麼地方呢？

這個需要長時間的觀察。同時，需要對比不同人，觀察他們之間的差異。其中一個辦法，就是看電影或者小說。把自己代入某個角色，觀察自己和那個角色的認知，策略和感受的差異。然後把這些差異， 都綜合分類總結歸納一下。

可以得到，認知是由下面幾個部分組成：

對這個世界的認知，即"世界是怎麼樣的"。這包括對物質，身體，自然，藝術，與各種人的交互，社會，價值取向，道德，民族，宗教，宇宙…… 等等各個層面"是什麼樣的"的認知。

對自己的認知，即"我是什麼樣的"。這包括，"我"的過去回憶經驗，"我"對自己性格愛好能力習慣身體情緒條件物質條件…… 的認知，還有"我"在家庭，民族，宗教，社會…… "這個世界"中的位置。

信念/經驗，比如"不以物喜不以己悲"，"只為遇見更好的自己"，"追求感受而不是自我實現"，"總有一個唯一的正確答案，其他都是錯的"……

策略，則是根據認知產生的邏輯： "謙虛使人進步"， "努力才能成功"，"你若盛開蝴蝶自來"

而感受，或者說 "感受/情緒"，就更加微妙，當場景與認知相同的時候，就會有"正向"的感受，如果場景與認知不同，則會有"負向"的感受。

下面舉例說明：

想要在社會上立足真不容易，但我不服輸，我要努力。這段時間我辛苦的工作，今天得到了領導的肯定，我非常開心。我看到了希望。

「想要在社會上立足真不容易」對世界的認知

「我不服輸」對自我的認知

「我要努力」信念

「不容易->不服輸->努力」策略

「辛苦的工作->得到肯定->開心」感受

每個人，就是通過認知的不同，得到的感受不同，同時學會或者奉行的策略也不同， 所以面對或相同， 或不同的場景，做出不同的反應。

每個人的認知，都是一個龐大而精密的構架，認知的構架。

通過對這個"認知構架"組成部分的了解，可以很容易看出，它是如何形成的: 家庭，教育，生長環境，經歷…… 等等接收到的信息，通過各種各樣的邏輯，形成了這個系統。

每個人的認知構架，並不是都被自己所了解的。實際上，只有少數會轉化為思緒，被自己觀察到，這就是傳說中的表意識。而大多數的認知，只在某些特定的情況下才能顯現出來，而被觀察到或者忽略。這就是傳說中的"潛意識"。

然而，這個認知構架一直都會潛移默化的起作用。所以會有很多情況下，潛意識決定一個人在做什麼想什麼，但是表意識並沒有認識到。所以會出現"我不知為什麼會這麼做，會這麼想，感覺不由自主" 的想法和行動不一致的情況。