健康生化指標你懂幾個？（後面會更新）

08-26

健康生化指標你懂幾個？（後面會更新）

六項生化指標檢測表，了解身體健康狀況

溫馨提示

本文包含兩部分，第一部分為「三高」生化指標檢測表，第二部分為「三高」常見癥狀。其中，第二部分為深層次鏈接。

第一部分主要介紹和「三高」相關的各項生化指標，一共有六項，分別為：血壓、血糖、血脂、尿酸（血尿酸）、體質指數、腰圍。這六項指標基本上可以代表您身體的健康狀況，建議仔細閱讀，有條件的應抽時間到醫院做一個體檢，這樣可以更全面、細緻的了解自己的身體健康狀況，因為你的第一責任就是使自己健康！

血壓、血脂、血糖、尿酸是衡量我們身體狀況最基本的四個指標。很多人卻不知道這四個指標的衡量標準，而且在不同的年齡這些指標的正常值數據也是不一樣的。

高脂血症、高糖血症、高血壓已經成為人類健康的頭號殺手，而與之相關的這些指標就是衡量「三高」的最基本的數據。

血壓及診斷表

人的血液輸送到全身各部位需要一定的壓力，這個壓力就是血壓：

(1)當心室收縮時，主動脈壓急劇升高，在收縮中期達到峰值，這時動脈血壓值稱為收縮壓，也叫高壓；

(2)心室舒張時，主動脈壓下降，在心舒末期動脈血壓的最低值稱為舒張壓，也叫低壓；

?血壓過低，會使身體各部分的營養、氧氣供應不足，產生眩暈、無力，甚至暈厥，同時也會增加卒中風險；

?血壓過高，過高的壓力會傷害各個器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會增加卒中風險；

人的血壓不是一直穩定不便，在一天之內會有所變化，在一生之內也有所變化，而且男性和女性的血壓也會有所區別。

1.高血壓診斷的一般參考

2.幼童血壓正常血壓參考值

3.各年齡正常血壓參考值對照表

健康小提示

血壓測值受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，單一一次測量不能作為診斷結果；
50歲以後或者有心腦血管病史的，建議每天按時測量血壓並記錄；
此對照表為一般對照表，若有其他疾病，如糖尿病、腎病等，以臨床醫生建議為準；

血糖診斷表

血液中的葡萄糖稱為血糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。

?低血糖給患者帶來極大的危害，輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者誘發腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。

?高糖血症還會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。其中，動脈粥樣硬化症病情較重、病死率高。約70%～80%糖尿病患者死於糖尿病性大血管病變。

健康小提示

正常人血糖的參考值是：

空腹血糖：3.9--6.1mmol/L
餐後兩小時：3.9-7.8mmol/L
孕婦空腹不超過5.1mmol/L
超出以上範圍即是高糖血症，反之，就是低血糖；
糖尿病患者的空腹血糖參考值：
輕度糖尿病：6.1~7.32mmol/L
中度糖尿病：7.32~8.54mmol/L
重度糖尿病：大於8.54mmol/L
當血糖水平高於6.1mmol/L以上，都有可能會引發糖尿病，且血糖值越高，糖尿病的癥狀越嚴重；

在這裡小編著重提醒各位看官，要多多注意自己的身體，「三高」癥狀潛伏期比較長，有條件一定要到一些醫療機構做一個體檢，了解自己身體各項指標的健康現狀，及時發現「三高」癥狀。

血脂診斷表

血脂低了會營養不良，高了營養過剩。血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯和膽固醇）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱。一般血常規檢查中檢測的血脂主要是以下四種：

?總膽固醇：增加常見於動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、傳染性肝炎、門脈性肝硬化、某些慢性胰腺炎、自發性高膽固醇血症。減少見於嚴重貧血、急性感染、甲狀腺機能亢進、脂肪痢、肺結核、先天性血清脂蛋白缺乏及營養不良。

?甘油三酯：增高見於高脂血症、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腎病綜合征、膽道梗阻、甲狀腺功能減退、急性胰腺炎、糖原累積症、原發性甘油三酯增多症。

?高密度脂蛋白膽固醇：也叫「好」膽固醇，減少，提示易患冠心病。增高，提示具有心血管保護作用。

?低密度脂蛋白膽固醇：也叫「壞」膽固醇，增多提示易患動脈粥樣硬化所導致的冠心病、腦血管病。

對高脂血症來說，比較關鍵的指標有四個。如下表所示，除了高密度脂蛋白膽固醇以外，其他三項的指標，都要盡量低一些。

具體參考標準如下：

1.高脂血症指標參考值 單位：mmol/L（mg/dl）

2.高脂血症指標參考值 單位：mmol/L（mg/dl）

健康小提示

極低密度脂蛋白膽固醇：增高主要原因是甘油三酯增高，常伴有高密度脂蛋白—膽固醇降低和糖耐量降低，血尿酸過多等；還可見於酗酒、胰腺炎、肥胖、糖尿病、低甲狀腺素症、腎病綜合症、尿毒症及禁食、妊娠等；
糖是合成極低密度脂蛋白的主要原料之一，所以進食過量的糖可誘發極低密度脂蛋白的合成增加；

尿酸診斷表

尿酸是人類嘌呤化合物的終末代謝產物，高了引起高尿酸血症、痛風。當人體尿酸多了以後，就會被帶到血液中，形成高尿酸。通過血液檢測可以檢測到人體尿酸值。

血液中尿酸超高，就會在許多器官組織中沉積，引發疾病：

?沉積在腎臟：痛風性腎病，嚴重時可能出現腎功能不全，甚至衰竭。

?沉積在尿路：引起尿路結石。

?加重心血管疾病：研究顯示，痛風患者急性心梗的發病率比正常人高26%，高尿酸血症所帶來的冠心病死亡風險甚至可以增加50%以上。

?加重糖尿病等代謝病：高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病

健康小提示

臨床上，當血尿酸超過390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血症；
臨床資料顯示，大多數的痛風病人的尿酸值都是超過420微摩爾/升；

體質指數(BMI)診斷表

健康小提示

BMI指數：即身體質量指數，簡稱體質指數。國際上常用BMI指數來衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準；
計算公式：
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）；
表述：體重除以身高的平方；
單位：體重：千克（kg），身高：米(m)；
例如：一個人的身高為1.75米，體重為70千克。BMI=70kg÷（1.75×1.75）=22.8（千克/米^2）當BMI指數為18.5～23.9時屬正常；

腰圍診斷表

健康小提示

一般人不會測量腰圍，此數據作為一個輔助診斷數據對您的健康狀況進行評估。
腰圍（WC），指的是經臍點(om)的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。