實用脊柱保養手冊，給你的脊柱「鬆鬆綁」！

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上班時,長時間盯著電腦碼字。下班後,窩進沙發里低頭玩手機。你是否經常感到腰酸背疼、頸肩麻木?這是脊柱正在發出「報警」信號!哪些姿勢最傷脊柱?呵護脊柱有哪些小妙招?戳圖了解脊柱保養知識↓↓為自己和家人的健康,轉發!

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