有誰比她睡覺輕

08-26

有誰比她睡覺輕

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Q女士（化名）2015年10月來到工作室，感謝她允許我分享她的故事。

這是位性格活潑開朗，愛說愛笑的女士，她第一次來工作室時，我們按常規流程進行全面的心理體檢，她各項指標均在正常範圍，可以說，心理超健康。

可是說起睡眠質量，她面露愁容，四年多來，她每天必須戴著她如影隨行的一對耳塞睡覺。即使這樣，老公或孩子呼吸聲音粗一點，她都感覺被吵醒，更別說鐘錶，水管，鄰居家發出點什麼聲音了。睡覺輕讓她很苦惱，但多年來也找不到什麼方法解決。

第一次催眠調理之後，我請她回去不戴耳塞睡覺試試。兩天後回訪，她興奮又半信半疑的說，乍著膽子沒戴耳塞，居然都睡著了！

為了從根本上解決睡覺輕的困擾，第二次催眠之前，我跟她探討睡覺輕的起因。像大多數有孩子的女性客戶一樣，她感覺自從有了孩子，睡眠質量就受到很大影響。而且，孩子出生不久，一次嗆奶差點發生生命危險，她被嚇得夠嗆，還因此失眠過一段時間。「也就是從那以後吧，好像睡覺就越來越輕了。不過，那件事已經過去很久了，現在孩子也大了，不再有半夜嗆奶的危險，我不會還在擔心吧？」Q女士問。「嗯，這也許是問題所在了。在意識層面，危險已經不復存在，但潛意識裡，那份危險的帶來的壓力還沒有消除。」我說。「可以在接下來的催眠調理過程中，著重去釋放一下那次危機帶來的壓力」。

記得第4次催眠調理之前，Q女士高興的告訴我：「昨晚要睡覺時聽見鄰居在吵架，躺下來還擔心自己是否能睡著，有想去找耳塞備用的閃念，接下來，哈哈哈，我睡著了！」那天她的笑格外有感染力，以致於我近來時常想起她的笑聲。

一個多月過去了，Q女士做完5次催眠調理，完全擺脫了耳塞，同時感覺夢少了，對自己的睡眠深度也滿意多了。

你身邊有銀針落地都能被吵醒的朋友嗎？那種難受，真是經歷過才知道。當你想安安穩穩的睡個好覺，而「耳朵」卻不識時務的格外「興奮」和「盡職盡責」時，來做個催眠調理，讓自己知道並釋放潛意識裡那揮之未去的擔心吧，是時候與你的耳塞就此別過啦。

2015年11月於安然睡眠管理工作室。