吃這5種葯的時候，千萬別喝酸奶！

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家庭里常備藥箱，準備一些日常藥品是比較明智的做法。

比如感冒藥，退燒藥，胃藥這些非醫師處方葯，可以解決生活中常見的身體小毛病，省去了去醫院挂號的麻煩。

但有些人可能會覺得，吃藥多少會對腸胃產生某些損傷，酸奶不是號稱可以保護腸胃的嗎？那我吃過葯後喝杯酸奶不就剛剛好了？

錯！

酸奶和有些藥物是「死對頭」，因為酸奶中富含鈣質和乳酸菌，會與某些藥物產生反應。輕則降低藥效，重則生成膽結石或腎結石。

尤其以下這5種藥物需要特別注意！

• 胃藥

酸奶會促進胃酸分泌，而奧美拉唑、雷尼替丁等胃藥是抑制胃酸分泌的。事實上，患有胃病的人群不建議食用任何酸味食物。

• 鐵劑

枸櫞酸鐵銨、琥珀酸亞鐵、硫酸亞鐵等藥物是缺鐵性貧血的常用藥，但若與酸奶同時吃，酸奶中的鈣離子與鐵劑會在十二指腸發生競爭，導致鐵劑吸收減少，降低療效。

• 降糖葯

酸奶發酵時產生乳酸，而降血糖葯中的二甲雙胍在發揮藥效的同時，會使體內乳酸增多，服這類降糖葯期間喝酸奶，可能導致體內乳酸堆積過多，增大乳酸中毒的風險。

• 強心藥

洋地黃、地高辛等藥物是心衰患者的常用藥，但尤其需要注意，酸奶中的鈣質會增加強心甘的毒性，導致黃視等中毒癥狀。

• 抗生素

羅紅霉素、多西環素、氯黴素等抗生素會殺滅酸奶中的活性乳酸菌；另外酸奶中的鈣、鎂離子與氧氟沙星、環丙沙星等可產生絡合反應，會大大降低藥效。

（事實上，生活中不到萬不得已不建議食用抗生素，因為抗生素是細菌的天敵，雖說可以殺滅身體里的那些壞細菌，起到消炎的作用，但同時也將好細菌一併殺滅了，對後期身體菌群平衡的恢復影響較大）

因此保險起見，不管吃任何藥物，與飲酸奶之間都間隔2個小時為宜。

小貼士：

在服用抗生素2小時後再喝酸奶，還能有效緩解抗生素引起的食欲不振、噁心嘔吐、頭暈等癥狀。也對重建益生菌防禦系統有幫助。

另外，日常喝益生菌酸奶（即除了保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌後還包含嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌之類的益生菌）還可以一定程度上提高身體的免疫力。

不僅因為其中的營養素尤其是鈣質和優質蛋白可以起到強身健體的作用，也因為其中的益生菌可以改善人體，特別是腸道內的微生態平衡。

腸道負責了人體85%的健康，大家一定要好好愛護它，多吃水果蔬菜，多喝酸奶！

最後希望所有人都能遠離疾病，每天都健健康康：）