即便是一個人，也要好好吃飯，不是嗎？

遇到生活的煩心事暫時不能解決你會怎麼辦

我會選擇先停下來，去做自己覺得開心的事情

例如我會去西餐廳好好地吃上一頓

在西餐廳的一個角落裡，我看見一個男的獨自一個人在吃牛排

他一開始點了一杯西瓜汁喝了兩口，可能不合胃口，後來又點了一杯紅酒

就這樣默默享受著一個人的美食

突然對他油然起敬

現實生活中可能很多人都害怕自己一個人吃飯，害怕顯得太孤獨

但是生而為人，作為一個獨立的個體，很多時候我們都要獨立地完成某些事情

那個男生不畏懼別人的眼光，只享受自己與美食的美好時光

即便只有一個人，也要好好吃飯

感覺他一定是一個對生活有態度的人

很多人在點了一杯飲品後，即便不好喝，也會本著不浪費的原則，勉強把它喝完

但他沒有，既然飲品不好喝，那就再點多一杯紅酒

從來不會因為錢的問題而勉強自己喝下一杯不喜歡的飲品，影響自己的心情

我們從小就被教育要勤儉節約

所有很多時候吃到不美味的食物，還是會勉強把它吃完

但是對於我來說，食物其實只有兩種功能，

一種是美味，吃了它能讓你心情變得美好

另一種是有營養，即便不美味，但是吃了能讓你獲得能量

如果食物都不具備以上的兩種功能

那即便是浪費，我也不會勉強自己吃下去

因為食物已經失去了它的價值，勉強自己吃下去，第一對身體有害，第二會影響心情

以前的我出去外面喝東西，總會點一杯奶茶或者水果汁

我總覺得別人點什麼檸檬水是很傻的一件事情

因為檸檬水，在家裡自己也能做，而且超簡單，為什麼還要花錢在外面喝呢？

出去外面肯定要嘗試一些家裡不怎麼會做的飲品，例如奶茶或者水果汁

但是每次吃著油膩的飯菜，奶茶好像起不到調節油膩的作用，反倒增添了油膩的濃度

後來發現糖是一種很危險的食物，它不僅讓你發胖，還容易讓你衰老

特別是外面那些餐飲店飲品店，為了增加飲品的口感，他們會在顧客的飲品中下很多糖，

有個報道曾檢測過，一杯奶茶店含糖量相當於7塊方糖！

我們無意間總是攝入這麼多的糖，真的等於在殘害自己的生命健康啊

至此之後，我開始有意識地戒糖

發現生活中的糖真的是無處不在，餅乾、番茄醬、烤肉醬、早餐谷片、沙拉醬、即溶紅茶都暗藏很多糖分

在開始少吃糖，控制不吃垃圾食品後，我發現整個人都精神很多，身體狀態要比沒戒糖的時候要好太多了

戒糖的過程開始也是蠻痛苦的，但是隨著我少吃糖，我發現我的味覺開始變得靈敏，即便只有一點甜度，我也覺得很甜

這樣的我不需要完全戒掉糖分，只是控制糖的攝入量就可以了，

在保持身體健康的同時，我也能獲得糖分帶給我的幸福感

直到現在，我才發現以前的我是有多傻，為了性價比，勉強喝好喝但是不能讓自己解渴的飲品

倒是開始喜歡上檸檬水

雖然它做法簡單，但是卻美白、解渴、健康三不誤