做些喜歡的事情，好好地玩樂

最近看了一本書，裡面有句話深得我心：「做些喜歡的事情，好好地玩樂。」

不知道什麼時候開始，一打開朋友圈就會被一碗碗雞湯灌醉，雞血撒得整個圈子紅紅火火恍恍惚惚，不談工作不搞個加班就好像沒法證明自己認真刻苦為公司為國家做貢獻一樣。我也記得自己也曾經陷入這種氛圍中，彷彿熱血青年從此投身革命，革命不成連兒女私情都談不了。拍拍胸脯問自己，每天24小時被工作包圍，難道不累嗎？真的那麼喜歡這種生活嗎？

如果我們每天都被工作所包圍，我們匆匆的腳步只是靠著肌肉的慣性反應去奔跑，我們有時間去思考如何選擇更優的方法去前進嗎？我們有時間去權衡每條分岔路的快慢利弊嗎？沒有，我們只會疲憊不堪，只會在路上越走越慢，還埋怨目標為何如此遙遠。麥肯錫工作法有提到過一句話：「使思維更加清晰是人生成功的關鍵。」我們做什麼決定都是受思維控制的，一個人在思維清晰和思維混沌的情況下，做出的決定是不一樣的。而放鬆並集中精力，才能做出有效準確的決定。那麼如何使自己放鬆呢？

所以回到大前老師的那句話：「做些喜歡的事情，好好地玩樂。」

玩樂，一提到檯面上，總是被人嗤之以鼻，就感覺說出這個詞的人定是個不正經不認真的傢伙。但其實，真正的玩樂，才是正經人所需要的。玩樂，不過就是讓自身身心愉悅罷了。

如同書中所說：「首先要好好休息，排解身心的疲憊；然後是運動身體，單純快樂地玩樂。」許多人的休息，就是躺在床上睡一天，其實親身經歷後會發現這種休息反而更累，不過也可能跟個人體質有關。每個人的休息，其實大體上就是做自己喜歡做的事。有人喜歡睡覺，有人喜歡運動，有人喜歡聽音樂，也有人喜歡畫畫，反正無所謂是什麼，都能給身心帶來愉悅的感受。

前段時間趕項目，很累，項目終於結束了一個階段後常常想放空自己，卻不知道自己要做什麼好，一下搞這個一下弄那個，卻感覺毫無收穫。幸好想起自己對畫畫有點興趣，於是緊鑼密鼓地準備了一系列繪畫工具。當提筆開始作畫的那個時刻，才能真正感受到我已經與外界隔離，完全融入到自己的世界中，時間一點點流逝，我卻絲毫不會感到急迫。筆尖慢慢滑過紙張，平靜的心不起一絲波瀾。以前沒心思，緊趕慢趕地，一個任務過完又一個任務，沒有細嚼慢咽，只有囫圇吞棗。內心也很浮躁，像是躺在一堆火上被煎烤。但現在在繪畫中放空自己，想起自己之前的浮躁，不經意間倒是完成了自我反思。

想起另外一位朋友，她很喜歡瑜伽。每次下班後，都會雷打不動跑去練習，在一個個伸展活動中愉悅身心。每次看到她都精神飽滿，給人一種活力四射的感覺。

有自己喜歡的人很難，但有自己喜歡的事卻很容易。哪怕喜歡獨處，就算靜靜呆著，也能讓自己擁抱世間的美妙。

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sh2552sh 名稱:愛笑的加菲喵

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