【轉】最怕聽你說：「沒事，我習慣了」
來自專欄理享有喜
作者/南川大叔（nanCSS）
前幾天我小範圍的做了一項調查：
在生活中，你覺得對方說什麼話讓你最扎心？
小 A：「算了」 「你隨便吧。」
小 B：「你要是這麼想，我也沒辦法。」
小 C：「我們不合適。」
……
結果老陸發來了一句 「沒事，習慣了」。
他說，「算了」 「隨便吧」 這些詞只能讓他痛心，但當他想要去安慰或者照顧一個人的時候，對方微笑著說一句 「我習慣了」，那才是最扎心的。
簡簡單單的四個字，滿滿都都是失落和心酸。
01>>
在一檔節目中，演員黃聖依和兒子安迪參加一個提問環節。
當節目導演提到一個問題，「平日爸爸媽媽工作忙的時候，安迪會感到孤單嗎？」
黃聖依內疚地表示兒子 「應該會孤單」。
可是兒子安迪的回答卻是 「不孤單，我習慣了。」
說這句話的時候，他臉上還掛著可愛的笑容，可這一刻卻讓我很心疼。
黃聖依哽咽著說：「他看上去很酷，也不太多說話，但內心其實很柔軟，不會太外露。他所有外露出來的情感都是他想讓你看到的，但是真正的情感他反而不會讓你看到。」
你看，連小孩子都會用這四個字隱藏真正的情緒，成年人又怎麼不會呢？
有天邀朋友蘇陽去看畫展，她看著牆上那一幅幅精美的畫作，笑著問我：「你說我什麼時候才能開一個這樣的畫展呢？」
我一時不知道怎麼回答，蘇陽無奈地說：「看來，我是真的要放棄了啊。」
蘇陽是我大學學妹，學的是法律。可她卻對畫畫情有獨鍾，一直在報班學習。
大學畢業後，家裡雖安排了工作，可蘇陽死活要去追求她畫畫的夢想，獨自一人來到了深圳，自己買畫材，沒日沒夜地畫，然後去投稿。
可結果卻不盡如人意。
那天和她看完畫展後，她轉身接了一個電話，小聲說著：「沒事沒事，好的我知道了，謝謝您。」
掛了電話後，她臉上露出了一絲失望，但還是努力微笑著說：「又被拒絕了，你看我說吧，我得放棄了。」
我這個人天生就不會安慰人，一是我認為這個世界上不可能有人和你感同身受，所以說再多也沒有用；二是看著對方淚流滿面還故作堅強的樣子，真的說不出任何鼓勵的話。
看著我不知所措的樣子，她立馬笑著拍拍我說：「沒事兒，我習慣了，反正又不是第一次了。」
聽到這樣的回答，我真的很心疼。
21 天養成一個習慣，可要被拒絕多少次，失望透頂多少回，才能平淡地說出這四個字呢？
無論是「我沒事」還是「習慣了」，我們害怕聽到的，不是那幾個字簡單的組合，而是裡面埋藏的態度和情緒。
02>>
有天同事霄霄暈倒在了辦公室，我連忙讓助理開車送到醫院。幾天後得空去看望她，我生氣地說：「你都病成這個樣子了，怎麼不早去醫院？」
她不好意思的說：「沒關係，我這都是老毛病了。」
「你男朋友呢，怎麼沒來？」 我疑惑地問道。
「他去北京出差了，我沒跟他說，反正說了他也趕不回來，再說我都習慣了，一個人可以的。」
聽到這句話，我暗自替她捏把汗。
霄霄這個男友，公司的人都知道。對霄霄其實不是很好，刮颱風、下大雨的時候，從來沒見男友來接過她，每次帶家屬的聚餐活動男友也不曾出現，更別說情人節的鮮花禮物了。
反倒是霄霄，三天兩頭去幫男友處理事情。
第一次需要男友的時候，他不出現，霄霄替他找各種借口；
第二次需要他的時候他沒來，霄霄傷心難過；
可第十次還不出現，霄霄的心早已被傷害得七零八碎了。
所以這個姑娘習慣了，習慣了有男朋友卻好似單身的生活。
失望成了常態，一個人成了常態，任何事情都用 「我沒事，習慣了」 來解釋，安慰自己。
習慣說這句話的人，大概都是在一個很重要的時刻，一個對她來說很重要的人，沒有照顧她的情緒，沒有在她脆弱的時候給予支持和陪伴，沒有在她渴望愛的時候給過滿足。
她難過的時候，沒有人在旁邊細心安慰；
她生病的時候，也沒有人照顧和陪伴；
她需要有肩膀依靠的時候，沒有人跑過來給她一個擁抱。
於是她只能蜷縮起自己的身子，極力地保護自己，抗拒外界可能給她帶來的傷害。
所以，她們不再表達需求，不再訴說痛苦，始終讓自己保持孤獨。
一個人鎧甲穿得久了，總是容易忘記自己。
其實也不過是一具血肉之軀，但會流血、會傷痛、會死。可如果有人疼惜，又有誰會願意硬扛，故作堅強地說一句 「我習慣了」 呢？
每一個說謊的人，都有一些說不出口的話。
就像電影《茶花女》中說的，「我的心不習慣幸福」。可你要知道，幸福和習慣一樣，都是自己的選擇。
所以別再習慣不該習慣的孤獨了，如果遇到那個可以讓你敞開心扉的人，別拒絕，勇敢說出自己的需求，勇敢表達自己內心真正的聲音。
世界很酷但也很溫柔，難過的時候要懂得求助，攤開雙手，總會有人笑著走到你面前，給你一個真情實意的擁抱，然後告訴你：「以後，你要習慣有我在的日子啊。」
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作者來源：南川大叔，心理學者、情感導師及撰稿人。只做你的私人讀物，治癒所有不開心。文章首發在個人公眾號：南川大叔（ID: nanCSS），轉載請聯繫公眾號獲得授權。
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