全程不節食 減肥其實是要更好的飲食方式

Super mama的減肥心得來咯?

分幾段敘述下方便你們吸收?

先看下圖片是我年後開始胖到都看不下去了. 拍著留著自己看的！當時肉都鋪出來了，放大看更清楚. 體重直升???.?斤.

見過我的人肯定都不會覺得我胖，平時拍的照片也是留言你好瘦.. 我在抱怨自己太胖的同時，身邊朋友都會說，你還胖？what？你那麼瘦，要是你胖的話那我們好去死了....

但我真的想說我是真的胖，唯一值得開心的就是我骨架子小，比較能藏肉，胖也都是胖在腰腹，臀部！所以你們都了解我是喜歡穿寬鬆版的衣服的，因為這樣就能把我最胖的地方掩蓋掉，所以看上去瘦！但是苦只有我自己懂而且生過孩子的肚子相信你們也都知道吧，皮都鬆了... 不少女了... 請看我減肥前的照片?肚子圓的我都看不下去，腰部的贅肉都鋪出來了…… 本來只想自己留作紀念的，但為了鼓勵更多胖MM的心，我也就豁出去這麼一次吧

減肥心得?過程篇

這是我吃了森米第三天的效果. （圖?

可以看到手機拍攝記錄的時間，體重3號那天是105.1，今天稱我是102.6啦，好開心）

減肥前的照片一點沒有作假，都是在自己家拍攝的. 能看得出我的肚子.. 腰..胯部..大腿根..都很粗！平時也都是靠買大碼的或者寬鬆版的衣服穿，能夠遮掉中間最肥胖的那一截.朋友圈發的照片也都有人留言「超人媽，你這是胖了嗎」？是啊... 我承認..我胖了10斤啊……有的人說那不算什麼，但是我人不高.. 這10斤都胖在我的肚子和屁股上就厲害了，我真的受不了洗澡前鏡子里的自己，嘗試過減肥藥，但是不行..第一天就開始頭皮發麻..心慌.. 整個人的狀態都不好，口乾... 反正就是各種難受！然後還嘗試過日本酵素，沒什麼瘦身的作用，而且還貴...塑身衣更沒什麼用！都是自己安慰自己罷了！嘗試絕食減肥，每天只吃一頓.. 可是還是不瘦啊，不得不承認我真的老了..要變成中年婦女了么...新城代謝太慢了和少女的時候不一樣了，不是少吃幾頓就能瘦了，這是要中年發福了嘛……有段時間我很沮喪，每天都不開心. 愛美的自己居然變成了小胖子！

後來在朋友的推薦下，我嘗試了吃森米，你們知道的，胖子都有一顆想瘦下來的心，什麼能瘦我就吃什麼，只要能讓我瘦，我都願意去嘗試. 什麼有用我就試！不放棄任何一次機會。然後她還叮囑我一定要拍照片！我一開始是拒絕的，不要！這麼胖有這麼好拍的，但她說沒關係啊，留作紀念又沒叫你發，自己可以以後做對比！（起初我是不信的，畢竟那麼多方法也沒用）森米第一天是段時日，喝酵素，一天咕嚕嚕喝完一大瓶，第一天我覺得需要小忍一下的，但心想著減肥之路開始，很是激動，個人建議可以在休息日進行，在家多休息，葛優躺，一天很快過去了。第二天-第六天，早晚奶昔，中午還是吃的很好的，奶昔吃起來也好好次，像寶寶的奶糊，吃完飽腹感真的很強，就不需要吃其他東西，還有好幾個小夥伴陪著我，每天像鬧鐘似的鼓勵，心裡暖暖的，想偷吃也不太好意思…還及時可以問很多問題，比如「奶茶能不能喝？」「可不可以喝酒?」想問什麼問什麼，第七天開放日，自由一天，不用吃奶昔，說真的這天我激動，那麼多天控制自己的飲食，今天居然可以隨便吃了，因為我之前只要隨便吃一天這第二天的稱……一定是上去2kg……但是一是你一周下來其實已經幫你慢慢建立了良好的飲食習慣了，這天再怎麼吃第二天我發現也沒有增加體重誒，這個時候我照了照鏡子，哇！肚子小了，腿也細了，比一開始拍的照片明顯瘦了好多，我從體重111.4，短短才7天，我現在是102.6，內心真是激動無比～嘿嘿

說說我對森米的感受吧，輕鬆健康，我感覺皮膚也變好，還有開心，很多人陪著的感覺真的很幸福，不是一個人孤軍奮戰……而且因為有膠原蛋白的成分，皮膚也覺得在變好，不需要運動，這點很關鍵，對了我之前還堅持過一段時間的運動，太累了..我這種懶人真的很難堅持，稱連0.5都不掉…而且晚上有娃的都知道，要輔導孩子做作業，練鋼琴真的也是沒時間！

每句感受不吹不黑，句句屬實。

心得寫完，下篇請看我現在的肚子

我還在繼續努力，因為我的目標是收到90斤.所以我現在還在繼續吃森米喔！還沒結束療程.～啦啦啦～我還沒結束療程，再瘦10斤就完美啦～

我建了個打卡群，希望和正在努力減肥的你們一起互相監督！

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