痘痘沒了，痘印痘坑怎麼辦？（第8課）

來自專欄燃小妖7 人贊了文章

PART 1 在抗痘結束後，更大的難題是痘痘消失後留下的皮膚損傷！！！

祛痘結束後，通常我們會面臨痘印—暗色痘印—痘坑或增生疤痕的煩惱，下面小妖就帶著大家認識一下各種祛痘的後遺症。

這種皮膚損傷通常分為：紅色痘印、暗紅色痘印、痘坑、增生凸疤，這幾類相信痘痘患者都很熟悉了，這麼醜陋的圖小妖怎麼會拿上來污染大家的眼睛呢？

紅色痘印主要是因為感染髮炎或外力擠壓所形成的，原本長痘痘處細胞發炎引起的血管擴張，痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成平平紅紅的暫時性紅斑。不過，這種不用擔心，一般會在半年內消去。

暗紅色痘印是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟髒的顏色，使皮膚暗沉，而這些顏色會漸漸消失，不過具體時間因人而異。值得慶幸的是這只是一種暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。

痘坑是由於感染髮炎或外力擠壓所致的臉部疾病，由於青春痘時期沒有得到及時適當的治療，由於皮下組織的缺損，產生了疤痕，所以痘坑一旦形成一般不會自愈。

增生凸疤是與痘坑正好相反，是一種過度肥厚的疤痕，在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴重的是，它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。

由先天的體質所決定的，在治療上最為困難，也容易複發。這類疤痕多發生於一些體質特殊的人群身上，這類人群由於其皮膚真皮層的纖維母細胞太過活躍，在傷口癒合的過程中過度反應，結果真皮因發炎受傷後不但不是凹下去，反而是凸起來，變成肥厚的皮膚組織增生。這已經不是護膚品能解決的問題了，必須使用醫療方法。

PART 2 所以，痘痘消失後留下的皮膚損傷該怎麼解決呢？

▍紅色痘印的治療方法

（1）護膚品

像美白精華的基本款樂敦CC美容液或者小妖在美白PART推薦的精華液就可以祛除。

或者是含有水楊酸等不刺激的產品，同時注意防晒，調節飲食作息時間就可自行消退。

（具體產品推薦不在此文具體贅述，感興趣的小夥伴可以加入微信群找小妖諮詢，因為怕太長你們看不下去！簡單說下常見的思路是：維生素B類的如理膚泉B5、VC類的如樂敦CC、水楊酸類如寶拉大媽家的、煙醯胺如the ordinary、EGF類的如Jan Marini Regeneration Booster或者Bioeffect EGF）

（2）果酸煥膚

果酸煥膚指用20%-70%的高濃度果酸（常用甘醇酸）酸化皮膚，剝脫表皮，並在恰當時間及時終止的一種皮膚美容方法，通常每2周一次，4次一個療程。可抗炎抑菌，增加表皮厚度和屏障功能，調節角化，暢通毛孔，避免角質堆積。

通常一些美容院比較喜歡嘗試果酸換膚，而正規醫院事實上採取這種措施的比較少見。為啥？因為用成本幾十元的產品賣你幾百上千元，這不正是美容院喜歡乾的活兒么~~~

小妖建議：祛紅色痘印採取方式（1）的護膚品即可，慎重刷酸（敏感干皮，不耐受請放棄想法）！10%以內濃度的果酸護膚品，小夥伴們可以自行在家嘗試祛痘印；2%以內濃度的水楊酸護膚品，可以在家自行嘗試祛痘印。

▍暗紅色痘印的治療方法

（1）果酸煥膚

具體解釋見上述紅痘印部分。熟練的果酸換膚操作可以使暗紅痘印消失，而且皮膚也會變細膩。

（2）強脈衝光（光子嫩膚）

強脈衝光（IPL、OPT、DPL）指波長為500-1200nm的高強度脈衝光（即強脈衝光），因其照射皮膚產生的熱效應可刺激膠原再生，獲得除皺嫩膚效果，由此俗稱光子嫩膚。

它可以破壞色素，收縮血管，抗炎殺菌，控油抑脂增加表皮厚度，增加真皮厚度和彈性。

▍痘坑的治療方法

當痘痘發炎太厲害了傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞。

看過我之間文章的小夥伴都知道，我們的皮膚有5層，而痘坑的形成其實已經損傷了真皮層，由於皮下組織的缺損，產生了疤痕，痘坑一旦形成一般不會自愈。

（1）射頻（針對小面積）

射頻可刺激膠原蛋白再生，且治療時間短，整個面部只需20分鐘，頸部、胸部、雙手僅需10分鐘。治療後皮膚光滑、紅潤和更新，不紅腫，不脫皮，皮膚無灼熱感，治療後能提亮膚色、緊緻肌膚。

（2）點陣激光/飛梭鐳射（針對大面積）

飛梭鐳射FraxelDual常用1550nm頻率，專門改善凹陷疤痕、縮小毛孔、細緻皮膚等作用，具有較好的治療凹洞效果。

飛梭鐳射是台灣的稱呼方式，在內地被稱為點陣激光、像素激光。比如在我們CD卡多利亞稱之為皮膚像素化管理項目，就是專門用於治療痘坑人群。

手術需要敷麻藥，一般在1小時內即可完成操作，痛感在可承受範圍。

（3）微針

微針大概意思就是你作死挖了坑，然後在原有基礎上填坑。

大概的感覺就像是容嬤嬤狂扎你臉。

不過微針恢復周期短，五天就可恢復正常。所以你們說什麼激光很痛，那也得分等級的，這個大概是最痛的那種，其他的根本就是小case。

▍增生凸疤的治療方法

增生凸疤一旦形成，通過護膚品無法挽救，只有通過醫療方式根治！！

（1）局部皮下注射

針對增生性凸疤，可直接把藥物針劑注射入痘疤的皮下進行治療，而這種藥物成分以類固醇為主，能抗發炎，並溶解掉發炎組織，這是目前對於增生性凸疤最簡單也是效果最顯著的。

（2）強脈衝光（光子嫩膚）

對於增生性的疤痕有一定的撫平作用。

PART 3 即使痘痘消滅了，也不能鬆懈要防止複發

痘痘肌護理皮膚從來不會是一勞永逸的事情，就算你的痘痘已經好了，痘印痘坑也好的差不多了，還是要注意經常觀察皮膚狀態。

雖然不存在根治痘痘的方法，但有效的控痘方案還是有很多。無論你採取什麼措施，有一點必須牢記，那就是痘痘是一種發炎性疾病，這意味著只要你減少或者避免皮膚炎症的發生，就有助於青春痘的癥狀保持最輕。

所以在痘印消退後還要注意以下幾點：

1、保持皮膚清潔，但也不要清潔過度

清潔皮膚有助於去除多餘的皮脂和死皮細胞，從而減少毛孔堵塞的機會，讓痘痘不容易形成。但是，勤於清洗，尤其是用粗糙的清潔產品或磨砂膏，將導致皮膚刺激和慢性炎症。

正確方法：用溫和的水溶性界面產品每天沖洗皮膚兩次（早一次，晚一次）

2、不要用會刺激皮膚的護膚品和彩妝品

不可使用產品清單：薄荷（包括薄荷醇和薄荷油）、金縷梅、桉樹和柑橘類成分。其實很多祛痘產品中都含有這些成分，所以在選擇你的祛痘產品時，一定要看仔細成分表，千萬別踩雷，不然爆痘真的是後患無窮。

3、上床睡覺前要卸除全部的彩妝

帶妝入睡會妨礙皮膚的去角質，也會堵塞毛孔，增加長青春痘的機會。

4、不要用太膩或太厚的保濕品

這類產品不僅會讓油性皮膚更加油膩，而且會堵塞毛孔，甚至被吸入毛孔，進一步加重毛孔堵塞的狀況。

5、防晒

晒傷是另外一種形式的炎症，油性皮膚可以使用質地輕薄的防晒產品。

注意：導致炎症就會增加長痘痘的風險。

PART 4 總 結

▍痘痘時所有皮膚問題中最讓人難堪的問題，所以一旦倒霉撞上了痘痘，一定要謹慎對待，從飲食、生活習慣、清潔、消炎多方面引起注意（具體抗痘方法見：【護膚第8課】如何解決痘痘）

▍抗痘結束，也不要大意，痘痘消失後留下的痘印痘坑等問題也是非常棘手的，如果是輕微的小面積痘印問題，通過選對護膚品就能很好解決；若是皮膚大面積創傷性痘坑，增生疤痕等問題，請放棄護膚品，務必及時就醫。針對毛孔粗大、黑頭、痘坑等問題，小妖強烈推薦來我們CD根治。

▍及時抗痘成功了，祛痘印痘坑成功了，也不要忘記自己是一名曾經的痘痘患者，大多數人一直到40歲都會長痘痘，所以如何預防痘痘複發就顯得尤為重要了，這部分小妖也給大家在文中的PART3詳細的列舉了，記得牢記喔~~

▍最後祝所有痘痘患者們早日康復，不留「痘」，不留「痕」，抱著阿甘一樣的樂觀心態，相信幸福遲早會來敲門噠~~~

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