巴西柔術學習日記9-外籍柔道黑帶妹子
來自專欄巴西柔術學習日記4 人贊了文章
2018年5月28日 星期一
因為教練參加比賽,導致一直到5月28日才上課。5月26日比賽有現場直播,我們教練輕鬆贏下,只不過因為體重,他參加的級別只有2個人,打了一場就結束了。
幾乎觀看了全天的比賽直播。發現白帶組還是比較有意思,很多動作做不到位,或者思路跟不上,經常出現僵持和無效動作,與平時訓練的實戰差不多。技術優勢在比賽裡面非常明顯,技術好的明顯處於碾壓地位。
今天訓練的人不多,訓練前館長介紹了新來的女孩,好像說是是個美國人,晚上群里又有人說是阿根廷人,反正看著都差不多,分不出。看到妹子來了,其他學員都很興奮,館長直接說這個妹子是柔道黑帶,頓時嚇蔫了好幾個。不過立刻有人支招,說抓住手袖或者衣服直接坐地上就行了,柔道不會對付倒地的對手。
今天進行全封閉防守下位的降服技訓練,我被分到和柔道黑帶一組,要求每個動作50組,我被十字絞了10幾下就咽喉難受。教練看到後果斷把我刷給旁邊的聯繫二人組,親自和黑帶妹子練習。
訓練的幾個動作我之前都沒學過,自己做動作很慢,很不熟練。被同組的學員做十字固的時候感受到了恐怖,他的動作非常快,而且力氣大,我頭被搬得都快暈掉了。
實戰階段,第一個對手直接說保持7分力,後面還有好幾組實戰,結果全程被我壓著,一直保持上位,但是降服技還是不熟練,做不出來。第二局我休息,第三局的對手明顯生猛很多,上來主動摔技自己沒掌握好平衡,反被我取得上位,嘗試降服的時候被對方翻轉,然後一直被壓制,我僅能從騎乘逃脫到半封閉防守,對手在降服方面也不熟練,一直無法降服我,我一直蓄力,最終趁機逃脫並拿到背控,關鍵時刻時間到,也許再有十幾秒我就能取得第一次實戰降服勝利了,可惜沒有如果。
訓練結束後,其中一位學員獲得了升條的獎勵,成為白帶一條。看了他的訓練卡片,估計至少訓練了40次以上,還是蠻刻苦的。
sokaivai:巴西柔術學習日記10- 整齊的道服sokaivai:巴西柔術學習日記-目錄推薦閱讀:
※常用摔法整理——摔法的防禦
※半防守下位高效進攻方式整理——基礎半防守
※【巴西柔術教學】如何擺脫側位壓制1
TAG:巴西柔術 |