每天睡多久合適
08-25
每天睡多久合適
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【每天睡多久合適】
60歲以上：每天睡5.5-7小時；
30-60歲：每天睡7小時；
13-29歲：每天睡8小時；
4-12歲：每天睡10-12小時；
1-3歲：每天睡12小時；
1歲以下：每天睡16小時。
當然，以上僅是參考數據，
每個人具體情況具體分析。
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