你知道如何選擇運動內衣嗎？

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在運動中，女生往往忽略了對胸部的保護，迪卡儂溫馨提示：一款好的運動內衣，能為你解決運動中的胸部健康問題。但是，運動內衣，你真的會選嗎？

對於女性來說有一種不可逆的運動傷害，那就是胸部受傷。胸部是沒有肌肉的，只有皮膚和韌帶起支撐作用。

?? 運動時若沒點支撐保護，再平的胸都感覺拉扯著，讓運動很不自在，合適的運動內衣給胸部很好的支撐和承托，能讓你運動起來更加自如輕鬆。

?? 運動時劇烈的抖動容易造成胸下垂，長期沒有支撐保護，還可能引起胸大肌撕傷，運動內衣全胸收約束設計，能很好地支撐胸部保護胸部。

舉個簡單的栗子??：想像一下，身高165厘米的女性跑者，每個步態周期身體向前移動60-70厘米，當你完成一個馬拉松時，乳房的移動距離要達到18.083公里，相當於快完成一個半程馬拉鬆了！

?? 胸部若排汗不暢，還會引起皮膚髮炎，運動內衣便於吸汗、透氣、除濕、除臭，讓胸部在運動中能隨時深呼吸~

還有很多人會問：就不能穿平時穿的普通文胸嗎？

迪卡儂的答案是NO! NO! NO! 那是因為：

1、能動能靜，拒絕胸下垂——全身上下只有胸部是動得越少越好！運動內衣最大的技能點是：動中取靜都靠它。

2、要火辣身材，不要火辣辣的皮膚感受——如果不想跑完就帶上火辣辣的跑步「文身」，你需要運動內衣提供的無接縫罩杯設計，以及防摩擦的肩帶。

3、讓汗水出去，讓新鮮空氣進來——運動起來不出汗是不可能的，所以運動內衣的罩杯比普通的內衣的排濕性好得不是一點點。

先列舉以下幾種錯誤的運動內衣選擇，請自行檢測，且歡迎對號入座~

? 夾出副乳，首先要怪你練胸練得不夠勤快~有副乳還要穿那種讓你腋下擠出兩灘肉的款，就是你的不對了！

? 後背勒肉，首先還是因為你不好好練背，但你錯選小一碼的運動bra用細肩帶勾勒你的「熊」姿，卡儂君也只能兩手一攤了~

? 壓胸，側面望去一馬平川，緊到無法呼吸，運動堅持不了10分鐘的~

? 包裹性差，一運動起來，胸前的「小白兔」就活蹦亂跳，尷尬兩個字！

Ps：拿75B來舉例，你看到的75是下胸圍；而ABCD則是上下胸圍的差值。

買運動內衣先試穿並在室內跳一跳，如果感覺胸部被包緊，並且沒有疼痛感，那內衣就是合適的??新入手的內衣和跑鞋一樣，或多或少需要一個磨合期，所以不建議穿著新內衣去參加跑步比賽哦。

最後迪卡儂要送上特別小貼士：如何清洗&保養你的運動內衣？

1、水溫不超過30度，不要使用柔順劑，不可烘乾不可乾洗。

2、和跑鞋一樣，最好準備兩件運動內衣，輪替使用，這樣可以延長使用壽命。

好了，快去選擇一款適合你的舒適支撐透氣牌運動內衣吧！