經常皮膚瘙癢怎麼回事？氣虛、血虛嚴重嗎？要如何解決這些問題

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四川讀者張先生推薦：我今年76歲，常出現頑固性皮膚瘙癢，時愈時發，醫院也查不出原因。我兒子給我抄來一單方，具體如下：地錦草50克，水煎取藥液，分3次服，每日1劑。藥渣加水再煎，用煎液趁熱擦洗皮膚，每晚睡前1次，7天為1個療程，休息1~2天開始下一個療程。我用了5天，瘙癢減輕，連用10劑，瘙癢完全消失。每當瘙癢發作，我照方使用，都十分有效。現將此方推薦給大家，也想請專家談談地錦草能治瘙癢的依據何在？

成都中醫藥大學中醫藥情報部副研究員蒲昭和解答：老年性皮膚瘙癢症是個常見病，是一種自覺瘙癢而無原發性皮膚損害的皮膚病。

中醫認為，老人皮膚瘙癢與氣血虛衰有關，因氣虛易血行不暢，血虛則易生風化燥，導致瘙癢。（消息來源人民網）

地錦草的功效：

地錦草為大戟科植物地錦草的乾燥全草，其味辛、性平，主要功效是清熱解毒、利濕退黃、活血止血，能治菌痢、咳血、便血、崩漏、外傷出血、濕熱黃疸、結腫疔瘡、跌打腫痛等。地錦草可煎水內服，也可外用，民間常用鮮地錦草搗爛塗敷，治療纏腰丹（帶狀皰疹）、蛇咬傷、金瘡出血、口瘡等。地錦草味辛善行，既能解毒利濕，又可活血養血，血養則風不生，血行可風自滅。因此，該葯煎湯內服，結合藥液擦洗，內外兼治，對老年性皮膚瘙癢症，當有較佳的效果。

研究還發現，地錦草有抑菌、抗真菌、免疫調節等作用，還可用於治療多種病毒、真菌引起的皮膚病，如皰疹、手癬、足癬等等。

用量參考如下：地錦草煎服，常用量10~15克，鮮品用30克或以上，外用取鮮品適量搗敷或研末撒在皮膚上。

如何分辨自己氣血虛？

氣虛癥狀：

容易覺得累，沒有精神，全身乏力，總感覺像沒睡醒似的，稍微動一動就累得不行。一般舌苔比較淡，舌體較胖有齒痕。如果氣虛的癥狀嚴重，一動就氣喘吁吁，或是連走路的力氣都沒有，說話聲音也很小的話，就得趕緊看醫生。

血虛癥狀：

除了氣虛的癥狀外，血虛的人還會有頭暈、臉色蒼白、口唇指甲發白沒血色、失眠等表現。女性還會出現月經量少、色淡等。當出現頭暈、心慌等嚴重的血虛癥狀時，一定要及時到醫院就診。

氣虛血虛怎麼調理？

一、食療法

1.綠豆、紅棗各15枚，紅糖適量。綠豆在鍋內煮開花，紅棗煮熟，加糖食用，每日一次，15天為一療程。

2.花生仁30克，大棗10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一劑，連服20天為一療程。

3.先準備好豬皮100~150g，在準備黃酒半碗以及紅糖50g。之後將豬皮放入鍋中進行加入煮，不過在煮的時候要加入黃酒哦。等到豬皮煮爛之後加入紅糖即可服用，每天服用兩次。

4.菠菜250克，開水煮熟，打入雞蛋1~2個，吃菜喝湯。

5.羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大棗20枚。一同加水煮沸20分鐘後去骨，加入少許食鹽調味，飲湯食棗與豆。

6.山藥30克，人蔘6克，大棗10枚，瘦豬肉250克。加水適量，煮熟同食，至愈為止。

7.準備好一定量的黑木耳進行煎煮，煮好之後加入適量的白糖即可服用，每天服用一次即可。

8.龍眼肉10克，與冰糖適量泡開水代茶飲，每日一劑。

9.烏骨雞一隻，去毛及腸雜，斬塊加水適量，與黃芪50克共放入瓦鍋內，隔水燉至雞肉酥爛，加少量食鹽調味，佐餐飲湯食雞。

日常生活和飲食上應注意

1.生活調理

氣虛血虛往往體虛，衛外不固，要慎起居，適寒溫，注意預防外感;多進行戶外活動;呼吸新鮮空氣;進行適宜的體育鍛煉，氣功鍛煉，打太極拳等有助於增強體質和抗病能力。

2.飲食調理

注意飲食調養，宜進食營養豐富的食物，凡辛辣厚味，過於滋膩，生冷不潔之物，當禁食或少食。

3.精神調理

注意精神調養，對於虛勞血虛的預防有重要意義。七情過激，易使陰血暗耗，既是致病之因，又可加劇進程。所以本病患者應保持心情舒暢，樂觀。

中醫記載「血為氣之母，氣為血之帥」。氣血是人存在的根本，是健康的決定性因素，尤其是女人的命根子！建議大家平時更多一點時間愛護自己，保護自己的身體，俗話說的好：健康是「1」，其他的都是「0」，健康沒有了等於沒有一切！

由於現代人的生活方式越來越不規律，因此不管是小孩、大人、老人都存在氣血虛甚至有的人呢還伴有陽虛、陰虛等問題，索然目前這類現象很也普遍的受到人們的注意，很大人在想辦法進補，比如吃一些高端的保養品，或者中藥方面進行調理，但小編今天要說的是萬事有緣由，是葯三分毒，世界上最好的醫生在菜市場，最好的醫院是廚房，最好的保健就是自己身心寬暢，改變自己的生活方式，是最好的清毒方法！（附一張全世界最標準的作息時間表）

不要總以為夜生活是彰顯自己地位的方式

小編思來想去再加兩張世界公認的體重表吧，別一天到晚總以為自己胖，瞎減肥，你減得不是「肥」，是你的健康和壽命，關鍵是有的人折騰一圈下來，最後發現自己「越減越肥」！（啊~表要打我，我是為你們好~）

國際通用的人的體重計算公式，以及身材比例計算公式：

標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重：標準體重+-(多少)10%.

超 重：大於標準體重10%小於標準體重20%.

輕度肥胖：大於標準體重20%小於標準體重30%.

中度肥胖：大於標準體重30%小於標準體重50%.

重度肥胖：大於標準體重50%以上

標準體脂肪：體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}

希望你們可以聽話，更多養生常識請關注我哦！今日頭條：本味草堂，另外如果大家有什麼健康方面的問題想要問的也可以留言給小編哦~，小編盡量為大家解決！

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