如何治療鼻息肉鼻塞

如何治療鼻息肉鼻塞

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鼻息肉是鼻竇和鼻子里的非癌性柔軟贅生物。雖然不痛，但是可能越來越大，堵住氣道，使你難以呼吸和聞氣味。鼻息肉通常不能徹底治癒，如果你的體質特殊，容易長鼻息肉，那麼它們還會複發。不過，你可以用一些醫學方法，改變生活方式，收縮或去掉鼻息肉，降低鼻息肉增生的風險。

就醫

1

如果你出現鼻息肉癥狀，請去看醫生。鼻息肉通常沒有癥狀，你可能一輩子也不知道自己有鼻息肉。但是，要是它們越長越大，可能引起併發症，需要接受治療。如果你有以下癥狀，應該去看醫生，獲得診斷。[1][2]要是醫生檢查後確認你有鼻息肉，他們會建議幾種治療方案。

• 老是流鼻涕或鼻塞。
• 味覺和嗅覺減弱。
• 額頭或臉有壓迫感。
• 即使沒有流鼻涕，鼻子也好像被堵住了一樣。
• 頭痛。
• 上排牙齒疼痛。

2

使用類固醇噴劑。它有助於縮小鼻息肉。如果鼻息肉比較小，用了類固醇噴劑後，它或許會完全消失。藥房有賣非處方類固醇噴劑，但是想要獲得更強效的噴劑，就必須有醫生開具的處方。向醫生詢問類固醇噴劑，看看它是否適合你。[3][4]

• 一些常見的噴鼻劑包括倍氯米松、布地奈德、氟替卡松、莫米松和去炎松。內舒拿（糠酸莫米松）是最常見的類固醇噴鼻劑牌子。

3

使用類固醇滴鼻劑。它和噴鼻劑一樣可以縮小鼻息肉，也能疏通鼻腔，讓你在鼻息肉縮小期間呼吸得更順暢。大部分滴鼻劑需要7到14天才會開始縮小鼻息肉，一般建議你之後繼續使用4到6周。[5]

• 使用滴鼻劑時，身體必須徹底往前和往後彎曲，幾乎是要倒立一樣。腦袋低垂，將滴鼻劑滴入鼻子里。滴好後，保持這個姿勢3到4分鐘，確保滴鼻劑進入鼻腔。

4

服用強的松。這個口服皮質類固醇可以消腫、消炎。它幫助治療鼻腔炎症，進而縮小鼻息肉。只有醫生才可以開這個葯。一般來說，你得服用7到10天。[6][7]

5

服用口服抗生素。雖然抗生素不能縮小鼻息肉，但是可以治療鼻息肉引起的併發症。如果鼻息肉堵住鼻竇，被困住的細菌會大量繁殖，可能引發鼻竇感染。這時候，醫生可能給你開抗生素治療感染。[8]

6

考慮做手術。上面的治療方法可以縮小鼻息肉，但是想要徹底去掉它，就只能做切除手術。如果鼻息肉很頑固，並使你感到非常不舒服，醫生可能建議你做手術。醫生最常做鼻內鏡手術來去除鼻息肉。他會將末端有光和攝像頭的內窺鏡插入其中一側鼻孔，然後用幾個工具去掉鼻息肉。在手術過程中，你會被全身麻醉。一般來說，手術當天就能回家。[9][10]

• 有的人即使做了鼻息肉切除術，兩三年後又會複發。

部分2

用家庭療法預防鼻息肉複發

1

用鹽水疏通鼻子和鼻竇。鹽水可以減輕鼻腔炎症，使堵住鼻腔的粘液變干。鹽也會減慢體內脂聯素的生成。脂聯素是和炎症有關的化學物質。[11]

• 將半茶匙或更少的鹽放入一杯滾水中，等鹽水溫度慢慢降至和體溫差不多。將溶液倒入乾淨的擠壓瓶或洗鼻壺，然後沖洗鼻腔。

2

吸入蒸汽。用鼻子吸入蒸汽可以疏通鼻腔通道，稀釋濃稠的鼻涕。你可以通過幾種方法吸入蒸汽。[12]

• 關上浴室所有窗口和門，打開熱水，將浴室變成蒸汽房。
• 你也可以將一鍋水煮沸。將滾水倒進一個大碗。用毛巾蓋著頭和脖子，伏在碗上，鼻子就在蒸汽上方。毛巾一定要蓋著頭和碗，以免蒸汽跑掉。深深吸氣，讓蒸汽進入鼻子裡面。繼續吸氣、呼氣，直到水變涼。
• 你可以添加精油，像是胡椒薄荷油和桉樹油，增強疏通鼻腔的效果。

3

將辣根和蜂蜜拌好後吃下，以疏通鼻竇。吃辣根可以自然地疏通鼻竇。它有抗細菌作用，氣味和味道都能疏通鼻腔通道，縮小鼻息肉。不妨吃一些辣根。如果你不喜歡強烈的氣味，可以拌入一些蜂蜜。

• 將200毫克辣根和480毫升蜂蜜拌勻，放進冰箱。每天早晚吃1茶匙，直到疏通鼻竇，鼻息肉開始縮小。

4

增加大蒜和洋蔥的攝入量。它們均以抗真菌和抗細菌作用聞名，可以幫助放鬆鼻腺，縮小鼻息肉。這是因為這兩種根用蔬菜含有槲皮素，可以幫助減輕炎症。[13]

• 盡量每天吃2瓣生大蒜和一些生洋蔥2次，堅持1周。如果你討厭它們的氣味，可以服用大蒜和洋蔥補充劑。

5

服用蒼耳子藥草補充劑。這是源自東亞的藥草，中醫也使用它。幾百年來，人們一直用它治療鼻息肉和鼻塞。它對鼻息肉有抗炎作用。人們認為蒼耳子可以抑制部分炎症反應。[14]

6

服用金印草補充劑。它也被稱為白毛茛或北美黃蓮。這是源於北美的植物，有抗炎和抗細菌作用。它含有小檗鹼和白毛莨鹼。這兩種化學物質均有助於減輕炎症。[15]

• 孕婦不得服用金印草。它可能會對子宮產生不利的影響。

7

使用經過稀釋的辣椒噴劑。辣椒在傳統醫學上被用來強化毛細管，促進血液循環和縮小息肉。你可以購買經過稀釋的辣椒噴鼻劑，幫助減輕鼻腔疼痛和縮小息肉。[16]

• 一定要確保噴鼻劑經過稀釋，以免刺激鼻子。不要讓辣椒進入眼睛或破開的傷口。

8

用木蘭屬植物分解鼻涕。木蘭屬為落葉樹，樹皮和花均能收縮息肉。它的樹皮可以溶解粘液，分解堵住鼻腔的鼻涕。它的花有收斂作用，可以收縮鼻腔黏膜，進而縮小鼻息肉。[17]

• 如果你有便秘或消化問題，不宜服用木蘭屬植物。

部分3

增強免疫力，防止息肉複發

1

每晚獲取充足睡眠。與其讓身體操勞過度，不如好好休息，這樣才能更容易地對抗疾病和感染。了解自己身體的極限。你可能以為自己可以熬夜完成報告，但是要知道這會減弱免疫力。每晚盡量睡足7到8小時。即使只是在疲倦的時候小睡一會兒，也能幫助免疫系統正常運作。[18]

2

飲食均衡。想要確保免疫系統健康，其中一個步驟就是獲取身體需要的全部營養。每種營養的攝入量視你的體重、年齡和健康而定。你可以和醫生討論飲食計劃，或是查看《如何吃得健康》一文，了解更多詳情。[19]

• 盡量將精瘦蛋白質、全麥碳水化合物、不飽和脂肪、脫脂乳製品、大量蔬菜和水果納入每日飲食中。
• 每天攝取500到1000毫克維生素C。維生素幫助保持免疫系統強健，讓它正常運作。如果每天沒有攝取充足的維生素C，免疫力會下降，使你更容易生病或受感染。[20]富含維生素C的食物包括橙、檸檬、番石榴、奇異果、草莓和木瓜。

3

每天做運動。想要保持身體（包括免疫系統）健康，每周就得抽出3到5天，進行至少30分鐘的運動。運動可以加快新陳代謝，增強免疫力。試著做有氧運動、負重訓練和柔韌性運動。[21]

• 有氧運動包括跑步、遠足、騎自行車、游泳和步行。
• 負重訓練和柔韌性運動包括瑜伽、舉重和拉伸運動。

小提示

• 記住，即使你做了手術切除鼻息肉，它還是有可能複發。所以，一定要增強免疫力，並用家庭療法防止它複發。

警告

• 如果鼻息肉使你呼吸困難，一定要立刻就醫。
• 嘗試新的藥草或改變生活方式之前，一定要先諮詢醫生。

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