男人永遠都不知道的女跑者小秘密！

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我們問了5位男跑者：「出門跑步前你在做什麼？」他們的回答出奇的一致：「這也是個問題，穿好跑鞋不就好了？」

嗯，這麼回答的多半是直男。

賽場上，女跑者或專註訓練，或努力PB，但你知道，走出跑道，她們會做什麼嗎？

接下來，我就為大家總結了「你不知道的女跑者的小秘密」，看看那些男人永遠猜不透的女跑者的小秘密，你知道多少？

50% 男跑者知道的小秘密

首先來看看只有50%的男性知道的女跑者的小秘密，姑且把它稱為「女跑者的小秘密之初階」，看看你是屬於哪一半？

01跑前穿什麼？

在男人眼中，無論什麼顏色，款式，都統統稱為T！恤！

但是，對於我們女跑者而言，如果第二天準備跑步，頭一天就要把衣服搭配好。明天氣溫如何？去那裡跑步？跑多長距離？現在心情如何？都是決定選擇穿哪件衣服的重要因素。

所以，不要問女跑者為什麼明明衣櫃已經塞不下這些裝備了，還要買買買了，因為在她們眼裡真的每件都不一樣。

「明天我們去逛街吧，我想再買件Leggings，再買雙鞋。」

02防晒怎麼塗？

對於這個問題，我很堅強地問了一下身邊的男跑者，他們說：「你這也算個問題？」我們眼中防晒=防晒霜。

但對於多數女性跑者來說，防晒是這麼分的：塗臉的；塗身體的；隨身攜帶的；化學防晒；物理防晒；SPF值高的；SPF值低的······

所以，不要再懷疑那些瓶瓶罐罐真的都有用嗎？對女跑者而言，統統都有用。

「我昨天跑步用了一瓶超好用的防晒，明天借你用一下。」

03髮型怎麼做？

對於這個問題，我再次象徵性地問了一下身邊的男跑者，他們再次表示疑惑：「這也是個問題？」

因為在他們眼裡，我們女生跑步只有兩種髮型：短髮和長發。

長發分兩種髮型：紮起來的；沒紮起來的。

可是髮型真的不止長發和短髮兩種，清新可愛的丸子頭；休閑隨意的竹節編髮；吸睛十足的拳擊辮······每一種都有不同的用處。

為了讓髮型不凌亂，為了表現美美的一面，女跑者們有多努力你們知道嗎？

04照片怎麼拍？

這是我問身邊男跑者的最後一個問題，我發誓。他們還是頑強的表示疑惑：「這也是個問題？」 當然是用相機拍了。

於是小編看了一下他平時用的相機軟體，系統自帶的。

所以，如果看到朋友圈裡有女跑者發了照片，那麼嚴重建議大家給她點個贊，因為這張照片可能是至少用了3個P圖軟體，經歷剪裁，濾鏡，美化，亮眼等多道工序。

如果發的照片是跑步時的自拍，那麼需要選角度，選光線，選構圖，選濾鏡，加邊框，加貼紙，而且磨皮必須是手動的，因為這樣才能顯得自然。

1% 男跑者知道的小秘密

上述4條中，如果一條都不知道，那麼你可能真的沒有女跑友；

知道2條以上的，可以說能及格；

知道3條以上，多半可以驕傲的稱自己「婦女之友」了吧。

但是，下面這些，據說只有1%的男跑者才知道。其實，我猜絕大多數女跑者可能也不知道。

01論配速，女跑者比你更厲害

是真的嗎？

是真的，你有你的四分配，我有我的勻速跑。

美國幾所大學研究人員收集了14場各類馬拉松賽的完賽者數據，之後做了一次調查。

結果發現，男性跑者後半程比前半程慢差不多16%，而女跑者只慢了大約12%。也就是說，女跑者往往也能比男跑者保持更穩定的配速。

產生這種差距的原因可能還是因為那句話：「衝動是魔鬼」。

在跑步時，男人比女人更容易衝動，所以更傾向於使用快起跑的「風險戰略」。

也有人認為「在任何給定運動強度中，女性會使用更多脂肪，男性通常會比女性燃料用盡或遭遇撞牆期更早。」

02女跑者越多，男跑者跑得越快

是真的嗎？

是真的，有數據顯示：成績越好的比賽，女性跑者就會越多。

這很容易讓人想起《動物世界》里，茫茫大草原上，雄性動物為了追求異性拚命奔跑的畫面。

其實，比賽也暗藏這樣的規則。

一旦比賽中有更多的女跑者，男性跑者們就會更加努力地你爭我趕。因為男性在潛意識中想要獲得女性的關注與讚美。

一旦獲得周圍女跑者的關注，就會分泌更多令人興奮的多巴胺。而人體內微妙的變化會使訓練效果事半功倍。

所以，比賽里有越多的女性，就越能激發男性的表現欲。

呵，男人。

除了以上這些，額外告訴大家兩條小秘密：

▲據《2015跑步健康白皮書》統計，「跑步的女生，單身率會更高」

嗯，希望廣大女跑者不要因此放棄跑步。

▲據某應用的統計，女生跑完步發朋友圈獲贊的概率是男生的7倍。

嗯，這確實是個看臉的社會。

說了這麼多小秘密，最後，請大家多多關心身邊的女跑者吧，畢竟愛跑步的女孩，一定是熱愛生活的女孩；高跟鞋無法丈量的世界，她們穿著跑鞋走遍。