你的優越從不來自於攀比，真正的成就源於進取

08-24

慧彩新生活 5天前

1我有一個同事小楊，看到另外一位女同事買了一部款式新穎的手機，在她面前使用了一下。她看到後，以為人家在炫耀手機，故意向她示威，心裡感到很不舒服。

於是，當天下午就從表姐手中借了5000元錢，把新款手機買回來，在那位女同事面前顯擺起來。

沒過幾個月，單位另一位女同事拿著男朋友送的最新款的手機到了單位。她看到後，心裡又是一陣難受。

看著自己的這款手機已經不領先了，趕快以1500元的價格處理了，又從她大姐那裡借了5000塊購買了和同事一樣款式的手機，並很快在單位的同事面前顯擺起來。

像小楊這種總是不自覺的把自己與別人攀比的人，在我們日常生活中普遍存在。

事實上每個人都會有這種攀比和對照的心理，尤其是將自己的狀態和別人的狀態相互比較，發現自己的生活遠不如別人的時候，心理就會產生不平衡。

2攀比心理究竟是什麼呢？

在實際生活中，通常產生攀比心理的個體與被選作為參照的個體之間，往往具有極大的相似性，導致自身被尊重的需要過分誇大，從而產生攀比。

在許多人的共識里，大多認為攀比是一種消極心理，只會帶來不好的結果。其實不然，攀比有兩種，一是負性攀比，二是正性攀比。

負性攀比，指那些消極的、伴隨有情緒性心理障礙的比較，它最大的問題在於缺乏對自己和周圍環境的理性分析，只是一味地沉溺於攀比中無法自拔，對人對己都很不利。

就像文章開頭提到的小楊，她對自己的經濟條件並沒有清晰的認知，但看到同事手中的新型手機，她就是要買，哪怕她可能因此負債也在所不惜。

正性攀比，指正面的積極的比較，在理性意識驅使下的正當競爭。這種正向的攀比，往往能夠引發個體積極的競爭慾望，產生克服困難的動力。

就拿我的朋友小李和小林來說：

朋友小李和小林是做推銷保險的，一開始，他們兩個的業績排名一直都在第二名和第三名徘徊。

當然，兩個人都想拿到第一名，於是他們產生了非常強烈的競爭慾望。但正是因為這種慾望，促使了他們相互學習、取長補短，在工作中變得更加積極。

而通過這種正向的競爭，他們兩個人的業績能力都得到了很大的提升，所以，正確利用攀比，我們能更好地鞭策自己變得更好。

3那麼，我們應該如何利用正性攀比，引發積極的競爭慾望，產生克服困難的動力呢？

1）改變認知，糾正心理偏差

我們看到的，往往是別人表面的光鮮，卻很少去看別人背後的努力。將此刻在那個位置上的對方拿來和自己進行比較，只能給自己製造壓力。

畢竟你看到他的時候，他已經在那個位置了，就像你後面的人看到你，覺得你的位置遙不可及一樣。所以，我們要改變這種心理不平衡的消極心態，理性看待自己和他人的差距。

2）通過自我暗示，增強自己的心理承受能力

自我暗示又稱自我肯定，是指用頭腦中堅定而持久的積極認知，擺脫陳舊的、否定性的消極思維模式。

自我暗示是一種強有力的心理調節技巧，可以在短時間內改變一個人的生活態度和心理預期，增強個體的心理承受能力。

3）儘可能地縱向比較，減少盲目地橫向比較

縱向比較就是將今天的自己和昨天的自己進行比較，找到長期的發展變化，以進步的心態鼓勵自己，從而樹立堅定的信心。

橫向比較是指自己與周圍其他人的比較，從而產生消極的對比。所以，在日常生活中，我們應該儘可能地進行縱向比較，先從自身上找問題，減少盲目的橫向比較，這樣我們才更能看到自己的進步。

4）增強自身實力，克服負性攀比

負性攀比的產生，往往是因為自身的實力與期望值達不到相同的水平，從而產生不平衡、嫉妒、憎恨等不良情緒。

所以，我們要克服負性攀比，增強實力是最簡單粗暴的方法。

綜上所述，攀比是一種普遍現象，我們只要坦然面對就好。拒絕負性攀比，儘可能地縱向比較。這樣，我們才能克服攀比所帶來的壞處，從而提高我們自身的能力！

你也曾與別人「攀比」過嗎？

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