不被晒黑的超有效解決方案

來自專欄 Penny姐7 人贊了文章

快到七夕了，感覺又要被滿屏的粉紅泡泡淹沒啦:)

節日多了挺好的，多了一些互相表達愛意的借口，也多了一些創造GDP的機會~

就是如果對方忘記了不要生氣，一個人過也不要覺得凄涼，我們的美好其實更多的是在平時的點滴。

好，說正題 -- 【怎麼才能不被晒黑】

嘿！我是Penny，微信公眾號「Penny姐」，分享護膚、旅行、教育和其他有趣的話題，還有我的故事和熱愛，歡迎勾搭。

防晒的重要性還不知道的戳這裡：防晒30問 | 快問快答

要想不晒黑，當然是不出門了呀！

嗯，沒想忽悠你，要說的當然不是這個不現實的法子~

除了好好塗防晒霜，看看人家號稱「行走中的白熾燈」的霸氣冰冰姐~哪怕是在鏡頭前，戶外的時候也必須嚴嚴實實！（雖然最近屬於話題人物了，咳）

你想不晒黑，先想想自己平時是咋做的~

哪怕你有按照規矩塗夠量防晒霜，在戶外因為流汗摩擦，有效防護時間都會縮短很多；更何況幾乎90%的人都是塗不夠量的。

在強烈日晒的戶外最好是二者搭配。

明星他們，其實都明白，不信你看（雖然噴霧Penny不是非常推薦）

所以，今天聊聊【硬防晒】，最近愛上了問答形式哈哈

01 什麼是硬防晒？

把裸露的部分遮蓋起來的都算

比如：防晒傘、防晒衣、防晒帽、防晒袖套、防晒口罩~都算

還有墨鏡，關於墨鏡戳這裡：墨鏡選購指南 | 眼部防晒關鍵

02 什麼時候需要硬防晒？

嬰兒、非常敏感的肌膚、陽光非常強烈的戶外，以及一丁點兒也不想黑的你（仍然要配合防晒霜的哈）

以及不想塗防晒霜的你（但是這個要注意，如果不想塗防晒霜的話，硬防晒要做得很全面，一把防晒傘並不能把紫外線都擋住）

03 怎麼知道硬防晒是否有效？

墨鏡咱們聊過了，剩下的無論防晒傘、衣、帽什麼的都屬於織物~

織物的話，和防晒霜有SPF和UV一樣，有自己的評價標準，叫做UPF（Ultraviolet Protection Factor）。一般來說，UPF高於40的產品才能被稱為防紫外線產品。

這個定義比較抽象，我們可以這樣理解：比如UPF值為50，就說明有1/50的紫外線可以透過織物。

對應標準是：GBT-18830-2009 國標【紡織品防紫外線能力的評定】

一個合格的防紫外線產品（包括以上所有）應該同時有國標及UPF值（建議40+和50+）。

一般抗紫外線處理都是通過塗層，通常來說：

黑膠 ＞ 色膠 ＞ 銀膠 ＞ 無膠層 ＞ 蕾絲鏤空傘

多次過膠 / 多層膠 ＞ 單層膠 ＞ 無層膠 ＞ 蕾絲鏤空傘

04 普通織物是否可以防晒？

有些童鞋夏天喜歡穿長袖衣物，還有絲襪，覺得可以防晒而且更加透氣（尤其是防晒衣神馬的）。

首先要強調，還是先選擇經過抗紫外線處理的更加有效。

那非要穿普通衣服防晒的話，要曉得有些織物防晒效果是有限的，不要有太高期待值~

一般來說，同樣條件下：細纖維織物優於粗纖維織物、高密度織物優於低密度織物、厚布優於薄布、深色優於淺色、塗層/染色布優於基礎布。

舉例來說：滌綸、腈綸、蠶絲、純棉（要高密度編織、厚）都是不錯的選材。

嗯，所以你可以自己判斷下，一般的絲襪是否可以防晒~

05 關於防晒傘的補充

generally說完之後，再分別各自說說~

• 關於防晒傘還有自己的標準，主要是兩個：GBT-23147-2008 國標【晴雨傘】和GBT-23103-2008 國標【太陽傘】。晴雨傘或者太陽傘分別有這倆國標才是正規的產品~
• 一般來說防晒傘只能防胸部以上，所以腿什麼的還是繼續注意防晒~打傘時候注意太陽的方向，然後盡量一個人打。其實還要注意反射神馬的，所以防晒霜還是必須的。

• 正規標好UPF，並且在40以上的防晒傘防護能力都不錯的，所以不用非要去買蕉下，咱們的天堂也不錯的。除非你想要好看的圖案，但ms現在天堂也有還可以的圖案啦~
• 防晒傘除了防晒之外，還可以降溫，比起很多不透氣的防晒服來說，其實確實是不錯的選擇，但注意它對身體大部分是遮不住的。
• 防晒傘最好不要用作雨傘，除非標註了晴雨傘，再注意一下UPF值。
• 選擇防晒傘最好再均衡考慮一下重量（便攜性）和結不結實~

做個推薦吧，如果不在意重量和樣式，天堂的傳統防晒傘其實是不錯的選擇；如果在意的話，天堂目前有一些輕和好看的樣式出來了，另外蕉下和Coolibar也是不錯的選擇。

06 關於防晒帽的補充

前面說的深色優於淺色這些關於織物的對於防晒帽都適用，氮素~

請看全防護防晒帽。

雖然Penny覺得這種防護的肯定沒問題，但估計戴出去也要好好斟酌一下吧。。。

大部分人可能可以接受的是戴這種吧~記得：帽檐大的比帽檐小的要好，如果不戴那種把臉全遮住的，要注意其他部位的防晒。

07 關於防晒衣的補充

防晒衣吧，怎麼防晒效果好，依然看前面織物的評判標準。

但是穿著也是需要勇氣的，因為一般做過防紫外線處理的多少有點防水，就有點不那麼透氣。所以大家也要在使用體驗和防晒效果上做一個平衡。

如果買了防晒衣，因為是做過防紫外線處理，所以要減少洗滌次數，避免過多的摩擦和拉扯~

推薦的話，性價比比較高的比如迪卡儂這種平價戶外品牌。

對於Penny來說，如果出戶外，不是那種惡劣的戶外環境，迪卡儂夠了。

如果是很惡劣的戶外環境，比如Penny去爬雪山那次：與自己的對話 | 我的第一座5000+雪山攀登實記（上），渾身幾乎都已經遮得很嚴實了，其他比如鞋、背包、帳篷最好要更專業的，像速乾和抓絨還是可以用迪卡儂。

想完全不晒黑？

終極解決方案還是不出門

但不出門，樂趣也太少了

而且也會因完全沒有日晒給身體帶來其他問題

這篇文章有解決你們的一些疑問嗎？

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--了解後再判斷，總好過一無所知--