是誰把男人的肚子「搞大」了？

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首先是來自精神上壓力；以下內容來自美國<新聞周刊>報道，越來越多的研究直接證明，在這個快餐時代，各種工作上的，生活上的精神壓力是引起一連串的隱形疾病的重要因素之一，它也是造成男人大肚腩的直接原因之一。

國外研究發現，如果男性久坐與肥胖、超重的關係，遠遠的高於女性。男性坐的越久，肥胖的可能性就越大，應該每天適當的進行鍛煉。但現在每天出門坐車，在家躺著，加上各種現代工具，使人動的越來越少了，也使男性的肚子越來越突出"。

其次還有一個很重要的原因，就是喝啤酒，想一下，228卡路里熱量的一瓶啤酒，經常性的湧入男人的肚子內，時間一久，肚子想不大都難。

肚子大不好看先不說，對於健康也是非常不利的。一旦長期擁有啤酒肚，也就成為了高血壓、糖尿病及大腸癌的高危人群。如果睡眠再不足，體內瘦蛋白的水平會降低刺激飢餓荷爾蒙水平提高，使你經常感到飢餓，從而越吃越多。

也就進入了一個惡性循環，越吃越胖--越胖越不想運動--越不想運動-離高血壓這些疾病就越來越近，所以我們為了健康，也要運動起來。看到這裡就不要看手機啦，動一動頸椎吧！想要了解更多的健康知識，點擊關注吧！

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