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游泳的力量訓練.如何使用拉力帶?

游泳的力量訓練.如何使用拉力帶?

來自專欄游泳的小易56 人贊了文章

先練好動作,慢中求穩,穩後可加速,加速後找感覺,感覺到了就可以甩起來了,所謂從心所欲不逾矩。

https://www.zhihu.com/video/1005248554155331584
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