用韻律來練拳吧！節奏之拳１：拳架
08-24
用韻律來練拳吧！節奏之拳１：拳架
https://www.zhihu.com/video/996096493249540096
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我們看格鬥比賽，很多拳手都會在抱架同時有節奏的擺動身體。在練習當中善用這種擺動，有很多好處。尤其對新手放鬆身心、掌握重心轉移和保持身體活躍度也有幫助。
文字很難解釋清楚，所以這個系列以視頻為主。請不要嫌視頻太長，我講的每一點都有其重要性。有任何問題的話歡迎在評論提問。
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