得了多囊卵巢綜合症，該怎麼調理治療

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多囊卵巢綜合症是女性常見的內分泌和代謝異常導致的疾病，近年來更是呈現低齡和多發的情況。

好孕姐收到的用戶諮詢中，30%都與多囊卵巢綜合症有關。多囊懷孕很難，注意調理、接受治療顯得尤為重要。

多囊如何能好孕呢?

1.生活方式干預

即飲食控制和運動治療，這是首選治療方式。尤其是合併肥胖的人，減肥是一切治療的基礎。

科學家們發現多囊卵巢綜合征患者的體重減輕5%-10%，排卵率增加;提高胰島素敏感性、改善高胰島素血症，減少遠期併發症的發生。

合理的飲食、適量運動是多囊卵巢綜合征患者最安全、最廉價的治療手段。

飲食原則

低鹽(小於6克/天)、低膽固醇(小於300毫克/天)、低熱量(根據日常活動量、肥胖程度計算每日所需熱量)、高纖維素(大於20毫克/天)飲食。簡單的說就是多吃蔬菜、水果、粗糧、植物油(橄欖油最佳)、魚類，輔以少量蛋類、肉類、堅果等。

科學運動

好孕姐建議：選擇有氧運動，如慢跑、踏車、游泳等。運動強度以中等強度最為適宜。

每次運動時間至少持續30分鐘，每周運動3～5次。運動強度一般以心率為指導，最簡單的計算方法是安靜時心率+20次/分鐘; 或者採用年齡預計法，170-年齡(歲)。

生活方式改變是減肥、並維持體重的主要措施。只有在上述治療無效時，才考慮使用藥物減輕體重。

2、藥物治療

是目前採用最多的治療方法，通過口服藥物來改善體內激素水平，調節月經周期，降低血雄激素水平和胰島素水平，慢慢恢復卵巢的狀態。

中醫調理往往存在療程長，見效慢的情況，但是相對於西醫治療具有明顯的協同作用。好孕姐建議備孕女性可以採取中西醫結合的方式，取得更好的治療效果。

3、促排卵治療

促排卵治療是助孕的重要環節，臨床上常用的藥物有口服的克羅米芬、來曲唑，肌注的尿促性素等等。根據不同患者的情況，醫生會選擇適合的促排卵治療藥物。

需要注意的是，促排卵治療必須輔助陰道B超監測卵泡生長。B超是醫生臨床促排卵治療用藥的重要輔助手段，要嚴格按照醫囑時間進行複查，以免影響後續的治療。

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4、手術治療

腹腔鏡下卵巢打孔術是PCOS手術治療的常見方式，但可能存在卵巢組織被電灼損傷的風險。

目前更新的術式有經陰道注水腹腔鏡卵巢打孔術，可以減輕傳統腹腔鏡下電灼打孔術對卵巢功能的過度損害。

了解了多囊卵巢綜合症的治療方法，除了要接受常規的治療外，還要注意日常的保健調養，只有這樣才能達到更好的治療效果。