電腦族、手機族注意啦！每天喝它，輕輕鬆鬆防輻射

08-24

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曾看到過這樣一則報道：1945年8月，日本廣島原子彈爆炸使10多萬人喪生，同時數十萬人遭受輻射傷害。若干年後，大多數人患上白血病或者其他各種癌症，先後死亡。但研究卻發現有3種人僥倖無恙：茶農、茶商、茶癖者。

姑且不論上面此事的真假，喝茶防輻射，很多人都知道，但茶葉防輻射的功能如此之強大，感覺還是很驚訝的。震驚之餘，又很慶幸，因為經常在電視機前和經常玩手機的夥伴們不用擔心輻射啦。

手機、電腦、電視，輻射可以說是無處不在。我們每天都要對著這些東西度過大量休閑時光，有實驗表明，連續看手機或電視四五個小時，人的視力會暫時減退百分之三十。而對長期從事電腦、監視器工作的人員來說，每天都要長時間、近距離的面對屏幕，對眼睛的損害不可小覷，為了減輕這些輻射的影響，看電視時可以常喝綠茶。

茶葉中含有多種維生素和一些微量元素，甚至比許多水果中的含量還多，對人體健康有許多好處。茶葉中的維生素A，有利於恢復和防止視力衰退；維生素B2對眼瞼、眼睛的結膜和角膜有保護作用，缺了它，常會引起流淚、視力模糊；維生素C是眼睛晶狀體中的重要營養成分，不足使會使晶狀體受損，變得渾濁；維生素D直接參与視網膜的桿狀細胞內視紫質的合成，以維持視覺的正常。微量元素鋅則是維生素A在人體內運轉的必須物質。如果維生素D或者鋅不足，會減弱眼睛的暗適應力和辨色能力。另外，茶中還含有胡蘿蔔素、鈣、脂多糖、茶多酚類物質，它們也有防輻射喝減輕視覺疲勞的效用。

其實，輻射對人體的損害還不僅僅是視力，還會對神經、免疫力、心血管系統等有不利影響，只是表現得哺乳視力那麼直接罷了。飲茶對減輕輻射的危害很有益，最直接的一個作用就是飲茶能夠增加排尿，將毒素排出，凈化體內環境。所以，經常喝茶，既是享受，又可防病。

上午一杯綠茶：綠茶中含維生素C以及強效的抗氧化劑，不但可以清除體內的自由基，而且能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。

下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，可以加枸杞一起泡著喝，或是在菊花茶里加入適量蜂蜜，效果一樣。