不吃藥，怎樣改善睡眠

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據調查，全世界約有20%的人患有睡眠障礙，大多數人選擇吃藥，比如：安眠藥、中藥、褪黑素等。安眠藥雖見效快，但治標不治本，且副作用很大，危害身體。中藥很難對症下藥，易盲目用藥，也有副作用。褪黑素僅從體外補充，會抑制並減退大腦正常的褪黑素分泌功能，加重失眠。

每個人患有睡眠障礙的原因千差萬別，比如作息不規律、環境不佳、身體不好、心理因素等。吃藥並不能針對性地解決這些問題，而且還有副作用。隨著藥物治療失眠的弊端越來越凸顯，人們開始尋找新的解決方法。在科技的推動下，智能枕帶給人們新的希望。一來智能枕改善睡眠屬於物理方式，沒有副作用，二來智能枕可以識別不同人群的不同情況進行針對性改善。智能枕逐漸受到人們的青睞。

於是市面上出現了一大批智能枕，如音樂枕、振動枕、波派智能枕等。其中波派智能枕的檢測方法相對更全面，更專業。它採用陣列式智能感應器，實時跟蹤人的各項睡眠數據，精準檢測人的睡眠狀況。通過大數據、雲計算等多種技術的融合，實現了睡眠問題解決方案的家庭化，無須吃藥，操作簡單，受到了廣大用戶的歡迎。

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