所謂高情商，不過是搞清楚人際交往的這3種關係

為什麼你總遇不到「對的人」，愛情不如人意？

為什麼你和父母越來越「無話可說」，成為了精神上的「陌生人」？

為什麼你和權威人士交流時，總是克服不了緊張？

為什麼你總是很努力，卻得不到他人的賞識？

為什麼你已經絞盡腦汁，還是經常把天「聊死」？

生而為人，我們無時無刻不需要與「人」打交道，所有關係問題的本質，

歸根到底，其實是我們在與人交往的過程中

不懂得溝通。

12000個小時

的個案諮詢、

20年

我和我自己的關係；我和他人的關係；我和社會的關係。

—— 壹心理特邀講師 · 胡慎之

1.

「你值得被好好對待」

 我和自己的關係 

在人際關係中，

最基礎的其實是「我和自己的關係」。

我年輕的時候，只要和朋友吃飯，就特別不好意思讓別人買單，於是我就成為了總是搶著買單的人，偶爾有一次朋友買了，我還會感到焦慮和愧疚。

也會覺得不公平，為什麼我付出的比較多？但這個想法一才冒出來，又會說服自己：

沒關係，這樣顯得自己大方。

但我的心理分析師告訴我，我之所以這樣做，是因為

不認同自己是一個「值得被他人好好對待的人」

因此

我對於自己的認知是：不夠好

，不值得別人關注和關照；從而覺得他人不可信任，無法放心交付。

在心理分析師看來，我從來沒有真正的和「朋友」們建立關係，

一直把自己定位為「可憐的付出者」，

正是從這個故事開始，我對研究「關係」產生了很大興趣，我的研究方向也從觀察別人，轉向觀察自己。

2.

「受歡迎的人是怎樣的？」

 我和他人的關係 

高情商的人能正確地認知自己、他人和社會；而一段好的關係，無厚黑，非討好取悅，當然也不是隱忍不發。在這段關係里，你可以順暢表達自己的觀點需求，懂得設身處地換位思考，從而建立相互滋養的合作共贏。

好的婚姻也是關係滋養和共贏的體現。

美國心理學家Goodman，研究了許多新婚夫妻後發現，一對幸福的新婚夫妻，其中一個人肯定是關係溝通的高手，TA會關懷和體貼對方，營造出親密的氛圍。

好的朋友圈層里，也一定存在這樣幾個人，能夠在表達自己的同時，又體諒不同境遇下不同人的想法和能力；對局面有掌控，對未來有餘地，對他人有寬容，對自己有約束；

他們以相處舒服且相互促進為終極目標，是人群中最受歡迎的人。

在職場上，關係也尤為重要。

不是所有的焦慮，都能靠跳槽解決，穩步上升的人，除了能力出眾，還能正確處理正面與負面的評價，形成自我認知和外界認知的統一；能管理好情緒，與不喜歡的同事也能和諧共事，與意見不同的人爭執的時候，能夠禮貌而堅定。

如果你也渴望成為這樣一個高手，

關注《高情商溝通術》

，一定有別樣的收穫。

3.

 最懂關係的心理學家 

我是胡慎之，一位資深的心理諮詢師，在中國最早期、最專業的精神分析班苦訓過6年，2004年，我創辦了廣州最早期的心理諮詢機構，大家都叫我

「最懂關係的心理學家」

胡慎之

心理學專家

211高校心理講師

CCTV《心理訪談》特邀嘉賓

小有名氣後，也有不少電視節目邀請我擔任心理輔導嘉賓，比如《變形記》《婚姻保衛戰》等。在參加節目的過程中，我發現許多光鮮的明星，和我們普通人一樣有著各種人際關係上的煩惱。

今天，我在壹心理和吳曉波頻道開設了課程

《高情商溝通術》

，把其中最常見的幾十種人際關係，一一拆分並解釋給你聽。在生活中，能遊刃有餘地與別人建立良好關係的人，我們通常會誇獎他是個高情商的人。

作為你的私人心理諮詢師，我將手把手教你如何成為一個高情商的人。

聲音資源載入中...

心理學大師霍尼說：

一個人要想真正成長，必須在洞悉自己並坦然接受的同時，又有所追求。

24課，不多也不少，仔細聽，認真思考，這就是一份禮物。如果不明白，還有2小時的答疑課程。也有作業，是為了鞏固內容，可以學以致用，快速感受到自己的變化。

4.

 人際關係解決方案 

24節課，每周2次

陪你思考

社交技巧、情感魅力、

家庭關係、職場相處

12周，讓你通過溝通掌握情商之道，

從客體關係角度去看待關係；

從潛意識去看待相處模式；

從社會心理原理，看待我們所處的世界與他人。

▍課程形式

24堂課（音頻）+2小時答疑

課程正在更新，報名後即可聽課，

每周二連更2節

▍課程價格

原價：

129

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Q1 : 課程可以聽多久？

A：報名後，可永久無限次重複學習。

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