做臉部瑜伽(按摩)真能瘦臉嗎？

08-23

做臉部瑜伽(按摩)真能瘦臉嗎？

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目前臉部按摩（瑜伽）方法是很多美容師、明星、化妝品銷售人員，一直盛讚的美容手法。好像這個按摩不管是瘦臉、排毒、拉提垂臉、想好氣色等，通通都能靠這個按摩手法解決一樣。聽到多多按摩就能瘦臉等等真的很吸引人！畢竟不用手術，不用花錢，只需要平常按按就可以，但是真有那麼神奇？

臉部保養效果因人而異

正確的按摩手法對於瘦臉還是有些效果的，比如針對正確骨骼、淋巴和穴位正確按摩調整，可能調整骨骼正確位置，暢通臉和脖子的淋巴循環，而循環代謝正常、水分不容易淤積，臉部整體自然就緊緻拉提，而且看上去就更有精神了。

另外，如果你是國字臉（又稱為方臉），就算整天按摩也是無法變成瓜子臉的。因為國字臉是脂肪和肌肉厚造成的，而單靠按摩是沒辦法使肌肉變小、脂肪變少的。

臉部按摩力道一定要輕柔，也不要過於頻繁，時間不要太長，至於按摩最佳時間，早上人體的新陳代謝高，不管運動或者按摩，效果都比晚上好。

其實，個人認為臉部（按摩）瑜伽大致上就是鍛煉臉上肌肉表情運動，臉部肌肉要有彈性，靠日常表情，一般全身性的運動和生活保養，就已經綽綽有餘。

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