Bars | 你的身體能擁有多少樂趣？

有許多種讓你和你的身體充滿樂趣的方法。當你願意把身體包含進你的人生，更多的毫不設防、柔軟、真實和喜悅會出現。這裡有一些充滿樂趣、與身體互動的方法與大家分享。

告訴你的身體一個你才懂得的笑話

我經常讓那些來到我課程的人們做一些家庭遊戲，逐漸讓他們向儘可能的親密打開。當我們真的願意和身體交流並且允許我們的身體和我們交流時這是可能的。

有時候這個家庭遊戲是關於告訴你的身體一個笑話。僅僅是給我們身體講笑話這個想法就會讓人們自然進入提問中。而提問總是能打開不同的可能性。當涉及到人們的身體時，絕大多數人會從答案、評判、結論和失望的角度來運作。如果你可以使用所有這一切來和你的身體做遊戲呢？

你如何可以把對你身體的評判和結論轉化為與你的身體進行有趣的玩笑呢？

當你和你的身體開玩笑時，即便最開始是帶著嘲諷意味的，評判的兩極化是沒有辦法在你的笑聲創造的空間存活下來的。當評判融化進入「有趣的觀點」，喜悅就會自然湧現。

那麼，你可以給你的身體帶來什麼樣的玩笑能讓你和你的身體一起擁有更多的歡愉呢？

試試這一個…

「嗨！身體，我們一起以70公里/小時的速度爬那座山吧！」或者「嗨！身體，我們在開會前喝點可口可樂，和人打招呼的時候打打嗝？」你不需要去做任何一件事，但它的荒誕足以把它變成一個玩笑，一個只有你和你的身體才懂得的玩笑。怎麼做到的呢？

舉個例子，如果你從來都沒有跑過步，那麼向山上以70公里/小時跑步的這個想法單單去想就覺得很好笑了。不是嗎？你的身體對這個建議如何反應呢？「以70公里/小時的速度爬上山？哇，你在開玩笑嗎？」或者「嗯，我們不要那樣，只是說我們做了。」

又比如你總是在喝第一口可口可樂後打嗝（就像我做的那樣），那麼每一次你或者其他人在演講前喝可樂，你和你的身體都會有一個輕輕的微笑，只有你才懂得。

你能夠不帶任何觀點並且沒有防備地和身體去玩耍或者開玩笑嗎？

你願意讓你的身體帶給你驚喜嗎？

你和你的身體一起可以成為和享受什麼樣的驚喜呢？

如果你願意傾聽，你的身體會告訴你一些你認為是真實但實際完全相反的事情。

我還記得有一次在印度，在Access的七天活動中，有人要給我一杯印度奶茶。我說「不了，謝謝。我的身體不喜歡印度奶茶。」當我那麼說的時候，我感覺是沉重的，但我假裝不去注意到它，因為我知道我的身體是不喜歡奶的，而他們通常會放進印度奶茶當中。那個人問我:「真的嗎？你確定？」在那10秒里，印度奶茶是輕的。所以我說，「不，我不確定，我猜我要嘗嘗這一杯奶茶，謝謝！」

你願意被你的身體所驚訝嗎？不把你過去的經驗當成結論，不去限制你和你的身體在任何一刻可以擁有的樂趣？

我喝了那杯奶茶，我的身體非常喜歡它！我沒有說從那個時候起我就一定要喝印度奶茶，而是我願意驚喜於下一秒，還有下一個為我和我的身體展示的可能性。

你願意從你的身體接收什麼樣的驚喜，而永遠都不需要把它固化成一個結論嗎？

你的身體如何在創造中幫助你呢？

你的身體在有物理形態前曾經是一個想法，一個概念，一粒種子，一個可能的方式。。、。。

關於能量的創造，你的身體可以告訴你什麼？

讓你的身體向你展示！問問你的身體：「需要什麼樣的能量把這個創造帶入物理實相中？」

享受實驗，玩耍，創造和把想法帶入生活的過程，祝大家玩得開心！:)

作者：Kass Thomas

譯者：王碩

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