失眠的表現都有什麼呢

　　失眠的危害性非常大，很多人都因為失眠疾病失去了正常人的生活，所以如果我們身邊有失眠的患者，一定要幫助患者及早的進行治療。失眠的癥狀也是有很多的，大家一定要重視疾病的危害性，及早的治療。

　　一、在晚間睡覺不要情緒緊張，放鬆身心，尋求合理而有效的方法戰勝失眠，你可以先想著，失眠不是一種嚴重疾病，一天或幾天少睡幾個小時沒啥關係。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療等等。

　　二、對於繼發性失眠，是需要尋找病因的;一般來說，對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。在這期間，病人需要一個穩定安全的環境，還要注意加強病人自身的營養和體質。

　　三、對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體並無多大影響。

　　四、臨床上常用的安.眠.葯分3大類，一般的情況下安.眠.葯只是給病人一個情緒上的放鬆，要想徹底治療好失眠的話，還是需要著重治療，安.眠.葯只是一個安撫的作用。過多的使用安.眠.葯，對肝臟都有嚴重的影響。

　　雖然失眠的癥狀有很多，但是如果大家能夠積極的進行治療，治療的效果就是不錯的。患上疾病之後，患者一定要重視疾病，不要忽視了失眠的危害性，才能夠更快的治癒疾病，不讓疾病危害我們的健康。

福州眠郁康

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