3 複合ll失戀挽回那些事兒（一）

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最近老師收到不少問題和私信，都是關於失戀挽回的，有幾個問題老師打算在這篇文章里一次性講完了，以後找老師之前先看下這篇文章哦。

問題一：「我還能不能挽回TA？」

老師以前也寫過不少雞湯文，說這世間除了生老病死不能挽回，其它都有可行性，包括感情。比如鏡子碎了可以用特殊的材料粘起來，潑出去的水也可以利用大氣降雨規律收回來。何況挽回另一個有過親密關係的人。即使感情變淡，也沒有消失的可能，因為你是TA的過去，在現在和將來也會一直是TA生命記憶的一部分。

經濟學裡有個沉沒成本效應

人們在決定是否去做一件事情的時候，不僅是看這件事對自己有沒有好處，而且也看過去是不是已經在這件事情上有過投入。我們把這些已經發生不可收回的支出，如時間、金錢、精力等稱為「沉沒成本」（Sunk Cost）。

一句話說就是已經付出不可收回的成本之後會影響人們的決策。我們會產生不甘心，為了收回失去成本做出一系列的行動。

所以TA離開你了，你的付出打水漂了，你不願意接受先前投入的「資金」被浪費掉的事實，所以你要去挽回。

反之，在感情中有付出不均等的問題，但肯定沒有完全單向付出的情況，除非是單相思。所以分手後，TA對你的付出也成了沉沒成本，只是你的價值不足以讓TA繼續在你身上投入了，你要是提升價值了，TA也樂意持續付出收回成本。

老師還想說，我見過主動想挽回的人，90%都不是不甘心的人，而是有情的人。那些被挽回的人總被糾纏得厭煩，覺得他們沒有自我，不可理喻。那是他們無法想像，一個人會有多愛，才願意卑微至此。

回到有沒有機會這個問題上來，老師不灌雞湯了，就給你從各種數據論證一下挽回可能性。

這麼說吧，挽回分專業和不專業兩種。

1.不專業挽回

就是按照自己的情緒和想法來，去各種求複合。成功率在2%吧（我稱之為神跡，一般是假性分手才有成功可能性。有時就算把對方磨到跟你複合，你面臨的也是二次拋棄，感情的真正問題沒有得到解決）。

2.專業挽回

（1）你自己學習一些正確的挽回方法，慢慢摸索實踐。

①你悟性超級高，對於男女情感，心理分析理解得很透徹，自己的自我認識和情緒控制能力超級強，成功率高達20%。（我們情感心理諮詢行業歡迎你的加入）

②通常情況，對挽回情感專業知識了解得比較瑣碎或者表層，自己慢慢摸索，一般會走彎路，也可能成功，成功率7%（我本來以為會更高的，結果我遇到的很多諮詢者都懂點挽回知識，他們中成績好點的都只能做到不讓情況變更糟……）

（2）尋求身邊的人幫助（這個我就不展開了，取決於你的親友是不是老江湖，但是一般對你走出失戀的痛苦還是很有幫助的）

（3）情感挽回機構指導挽回

①專業高水平，成功率40%—70%（已經往高了說了，真的……老師雖然不正經但是凈說些大實話，很多機構都吹百分百挽回成功，這種別信），但是成不成功也會服務到挽回成功為止，很多人是到了後期要成功了自己想通不挽回了，服務結束。

②靠譜，成功率15%—30%。可能專業度不夠但是服務還是不錯的。

③不靠譜，我簡稱 騙子。連基本的斷聯復聯都做不到或者不知道是什麼，亂折騰一通，挽回者被害慘了，失戀又被騙，精神物質雙重打擊，當事人受到二次傷害。還壞了整個行業的名聲！太尼瑪缺德了！！！！利用失戀者的脆弱心理騙錢！！！不談成功率，談法律，或者閻王叔叔缺不缺個搓腳的

結論：除了最後一種情況都可能成功挽回。

那麼問題來了，情感挽回行業騙子和不專業的人那麼多，你自己在什麼都不懂的情況下如何辨別呢？

emm……老師懶，先給自己挖個坑在這兒，以後再出一個如何辨別以及專業機構和老師的整理推薦。現在你如果有需求，可以找老師，我幫你推薦給我認識的專業情感諮詢老師，不過我無償的哈，至少保證質量和性價比吧。因為靠譜的機構也不少，我認為專業的老師還是比較重要。

問題二：「我該不該挽回?」

老師的原則是勸和不勸分，無論在外人看來有多不值得，我都想讓還沒有完全放棄的人去試一試。因為你挽回的目的不一定是要挽回某個人，而是尋找幸福，知道自己真正想要什麼。人生難免遺憾，我們不可避免，但能減少。

我認識一個姐姐，她對我影響很大。

她是醫生，知性美麗，身邊不乏追求者。可38歲了身邊同學的小孩都戀愛了，她仍舊單身。她說是因為她曾經很愛很愛一個人，分手後再也愛不上別人了。

我問她既然那麼愛，為什麼當初沒有去挽回她呢？

以下是她的原話：

十三年前，他毫無預兆提出分開時候，我顯得異常平靜。沒有歇斯底里沒有問為什麼，只說了一個字：「好」。

我關了手機和往常一樣工作，那天還做了一台八個小時的手術，回到家關上門的那一刻悲傷像洪水猛獸一樣襲來，我開始砸家裡的東西。一室狼藉，我也終於無力發泄了。我沒開燈，只是縮在牆角哭了一整夜。第二天依舊和往常一樣兩點一線，醫院和家裡，但是心裡感覺空落落的，彷彿心缺了一塊，再也找不回來了。

這些年裡，我也陸陸續續談過幾次戀愛，但沒有一段長久的。我知道無論我再怎麼樣都擺脫不了他的影子，我後面幾任男友，他們或眉眼或性格乃至習慣性的小動作多多少少都有一點像他。我覺得自己已經喪失了愛上別人的能力，這樣對他們不公平，我也有心無力，後來乾脆不再找了。

如果問長情的人是什麼感受，我只能說，很難受。喪失了愛上他人的能力，對舊人念念不忘，整天數著那個人有關的一切過日子，感覺自己像個拾荒者。

我十分厭棄自己念舊的性格，又沉溺。

我一直都喜歡把很多事歸結為命運，比如我喜歡上他，比如我們註定會分開。年少時我很喜歡一句話：「相濡以沫，不如相忘於江湖。」失戀後我腦海里也總是這句話。我渾渾噩噩了很久，我以為分手了最重要的事是忘掉。

周圍所有的聲音也都是勸我儘快走出來的，我自己也沒想過還能做些什麼。畢竟在喜歡他這件事上，我已經耗光了所有力氣。

朋友都勸我忘掉他，重新開始。可是我毫無辦法，我發現我寧願忘掉自己也不想沒有了對他的愛和回憶。我甚至想過抱著這段回憶度過餘生。

至今，我還是沒有忘掉他。我也是很久之後才懂得，

原來，情感破裂其實需要的是修復而不是放棄。

原來，分手了不一定要選擇忘記，還可以挽回。

原來，我為了那麼簡單的事，痛苦的這麼多年。

我知道我們現在挽回不是不可能，只是成本太高了，我邁不過自己的那道坎。他已經結婚了有了一雙兒女。

所以，就這樣吧。

我總是看人在知乎上問「失戀了要怎麼才能走出去」「我要怎樣才能忘掉TA」「我放不下TA怎麼辦？」「我們分手了是註定沒有緣分吧？」……看見這些問題我真的很想寫一篇「被『忘』字害慘的中國青年」。去你的相忘江湖！去你的有緣無分！

遇見了就是緣！你喜歡就是分！捨不得就去挽回！

很多人勸你不要再挽回了，你不是不該聽。他們是對的，讓你及時止損，不要再傷害自己。在不懂得正確的挽回方法和專業的情感知識的前提下，不要飛蛾撲火，把自己折騰得傷痕纍纍再讓自己至哀心死。一段失戀可以讓人一夜成熟，也可能毀掉一個人，讓你躲進自己堅硬的殼裡，再也不敢去愛別人。

老師並不是暈了頭一會兒又說你必須去挽回一會兒又說不要挽回。我只是想說挽回，要。前提是不要盲目。相信大部分人都是求方法和幫助，老師才不管誰和誰能不能在一起，我只是希望世上的遺憾和痛苦少一些，幫你們少走彎路。在挽回的過程中你們是重獲幸福還是不再痛苦，都是圓滿的結局。只要你去做了，你會看清自己想要什麼，或者得到。

提升幸福力是我們一生都需要做的功課。如果那人是你幸福所在，就去挽回；如果沒有TA你也能幸福，很棒，但很多時候你要在挽回過程中才能認識到，要自己嘗試和經歷（再次強調健康的心理和正確的方法）

問題三：「你真的儘力了嗎？」

很多來找老師的人都說「我已經儘力了，沒希望了，算了吧？」

沒希望了你來找我幹嘛來了？老師很忙的，我雖然心地善良樂於助人，但只幫人真正解決問題，拒絕當「情緒垃圾桶」。

有時你認為你是在儘力，其實你只是在宣洩情緒而已，你沉浸在自己對TA的深情里感動不已，做的卻是浪費時間感情消耗自我的事啊，你的努力痛苦努力糾纏努力搞砸都是你的努力，但不是儘力。

老師給你科普一下，什麼叫儘力：

百科釋義：用一切力量

劃重點，一切。不是單純的從自身出發，你個人只是這世界的很小的一部分，不是一切。調動身邊能看到所能利用的所有資源，才是一切。

所以我鼓勵你尋求幫助，站在你身邊的那一群人，你的朋友、親人、情感諮詢師、甚至宗教……無論找誰，請不要一個人在失戀的苦海中掙扎。不要羞於心理諮詢，我們都有病，也總有很多事是自己一個人無法承受的。朋友可以給你安慰，真正懂得人會給你指明正確的道路。

提升愛的能力有兩種方法，一是實踐，許多談過很多次戀愛的人經過很多次失敗或者成功的經歷，會懂很多。二是學習，情感導師 的特別之處就在於既是老師，也是醫生，療愈你受傷的心，也教你如何愛與被愛。

就好比，你讀書學任何科目都有老師，學車學游泳需要教練。戀愛或者說親密關係，也需要作為一門終身的課程去學習。

失戀的人，允許你們有痛苦的時間，但請不要太久好不好？想要挽回愛就去學，不是去哭！

不好意思老師話有點多 ，這篇文章一次性寫不完，關於如何挽回的正確方法我之後持續更新吧。

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