白領如何避免輻射傷害，常喝5道茶水！

生活中的輻射並不少，例如電腦、手機、微波爐等，對於白領來說，最多的輻射就是來源於電腦了。那麼白領如何避免輻射呢？

現在我們的工作和生活都離不開了電腦，電腦所發出來的輻射對於身體有一定的傷害，其實我們生活中很多的茶可以防止電腦的輻射，減少了皮膚暗淡的情況，那就跟著小編來了解一下吧。

哪些茶可以防止電腦輻射?

1、黃芪茉莉花茶

需要十克黃芪，0.5克茉莉花，全部放在杯子裡面，然後使用85℃的開水沖泡一個小時。這樣有利於防止電腦對身體的輻射，促進了身體循環，提高免疫力，減少了電腦輻射對生殖和代謝的功能，防止癌症的發生。

2、仙靈脾玫瑰花茶

需要十克仙靈脾，一克玫瑰花，全部放在杯里子裡面，使用適當開水來浸泡一個小時，這樣可以防止電磁波導致精子質量低，防止了女性引起的荷爾蒙分泌不正常，同時也可以預防電磁波所引起的胎兒畸形和自然流產。

3、酸棗仁白菊花茶

需要十克酸棗仁，三克白菊花，全部放在開水裡面浸泡一個小時就可以飲用，能夠防止由於電磁波輻射而引起的失眠、心悸、頭痛，同時也可以減少女性月經紊亂、心動過緩、白細胞減少、免疫力功能下降的情況。

4、生地黃梔子花茶

需要十克生地黃，三克梔子花，用開水浸泡一個小時就可以飲用。可以防止因為電磁波導致的鈣離子流失而引起的骨骼異常，同時也可以防止肝血而引起的記憶力下降。

5、枸杞子密蒙花茶

需要十克枸杞子，三克蜜蒙花，加入適量的開水浸泡一個小時，這樣可以防止因為電磁輻射對於視覺造成的影響，比如白內障、視力下降和乾眼症。

辦公室防輻射妙招

妙招一：水果的妙用

要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果，還要多吃富含維生素E、維生素C獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚衰老的功效。

妙招二：多喝綠茶

肌膚長時間受輻射影響更加容易老化。眾所周知，綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來臨時，飯後和懷孕期都不宜喝濃綠茶。或者可以使用含綠茶等其他抗氧化成分的護膚品，讓肌膚做好抗衰老的工作。

妙招三：從周圍環境中預防

在辦公室內，不要放置太多金屬材質的物品，以防止電腦的輻射電磁波反射，導致二次發射的形成。可以嘗試在辦工作前面防止一些綠色植物，特別是仙人掌、仙人球，多少可以起到吸輻射的作用。平常應注意辦公室的通風，房內有換氣扇的就將其打開，沒有則要多開窗通風。

妙招四：學會休息

勞逸結合不僅對身體健康有益，而且可以保證工作效率。白領女性在工作一段時間之後就要適當休息一會兒，比如去走廊溜達溜達，甩甩手臂、做做深呼吸，哪怕只是去下廁所，都能夠放鬆身心。

妙招五：植物吸輻射

辦公室白領可以在自己的電腦桌上擺放一小盆仙人掌、蘆薈或者是一個水果，它們都是最好的輻射吸收劑和除味劑。像橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁不僅環保，而且香味也非常自然，有怡神靜心的作用。

妙招六：讓肌膚喝飽水

長時間受電腦輻射，會導致皮膚髮干。所以OL們桌上應該放一瓶水劑的護膚品，比如滋養液、柔(爽)膚水或精華素等，記得要經常給臉補補水。水分高的護膚霜和抗皺霜絕對是必備。

妙招七：勿忘深層清潔

定期對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按個人膚質使用護膚品，同時注意配以正常作息和健康飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果。