關於高齡備孕你需要了解的事兒

最近，小編被新綜藝《幸福三重奏》圈粉，特別是裡面的陳建斌和蔣勤勤。

陳建斌反差萌笑點不斷，蔣勤勤實力「嫌棄」老公，有愛互動。而且前段時間，43歲的蔣勤勤高齡順產。

說到高齡懷孕，無論是明星還是普通人，35歲以上的女性和40歲以上的男性，就已經算是生育方面的高齡了。

對高齡女性來說可能得面臨以下這些風險：

高齡女性可能卵巢儲備功能下降及反應低下

大家都知道35歲以上，特別是過了40歲的女性，卵泡數目會急劇減少，受孕率自然也就降低了。卵子質量會隨著年齡的增長而下降。可能導致妊娠率下降、流產率上升。

隨著年齡增長，女性體內的性激素分泌易失去平衡

一方面導致排卵不規則甚至不排卵，臨床表現為月經紊亂；另一方面影響情緒，易使人陷入焦慮、緊張、煩躁等負面情緒。

高齡女性可能子宮內膜容受性下降

高齡女性可能面臨子宮內膜息肉、子宮肌瘤、子宮內膜厚度不理想等情況，都會影響胚胎著床。

所以，高齡夫妻們無論打算通過什麼方式去懷孕，認真備孕是很重要。

之前諮詢過好朋友康民國際醫院-華新康民關於對高齡備孕的建議

首先一定要進行正規、全面的卵巢儲備功能評估

正確評估卵巢儲備功能，是能否受孕及生育質量好壞的關鍵。

孕前檢查要重視

婚檢、孕檢、產檢，是保證優生優育的重要手段。

合理攝入營養，提前補充葉酸

高齡產婦注意在備孕前就要補充葉酸，降低胎兒畸形的幾率。

不熬夜，培養健康的生活方式

孕前應該調整作息，要有充分的休息。

注意控制體重，適當健身

一方面，正常的體重對於維持正常妊娠極其重要。而備孕來說，太胖和太瘦的人都不容易懷孕。另一方面，適當健身能有效提高備孕能力、增加受孕幾率。

及時調整心態，愉悅備孕

高齡備孕心態真的很重要，調整心態，放鬆心情，要讓自己愉悅的備孕。