熱夏季節，這四種水果再喜歡也要少吃！

08-23

熱夏季節，這四種水果再喜歡也要少吃！

來自專欄美食健康視頻

?雖然已經立秋，，很多朋友還是會因為天氣悶熱，氣候煩躁，就沒有胃口吃東西，自然而然就會想到吃一些水果、冷飲來解決，殊不知，在夏天，有些水果也是不能多吃的，尤其是在「三伏天」，它不僅是夏天最熱的一個月，亦是一年中濕氣最重的時候，涼性食物吃的太多，易傷脾胃，一個不小心，就會讓人落下病根，那麼那些水果不能多吃呢？下面就跟隨小編一起了解一下吧。

哪些水果不能多吃

西瓜

冰鎮西瓜在夏天是很多人的最愛，物美價廉，亦是解暑必不可少的一種水果，多數家庭基本上冰箱里每天都會放上一個。但是西瓜不建議多吃，尤其是冰鎮過的西瓜。在「三伏天」的時候，盡量是不要多吃或者是不吃，西瓜寒性較重吃多了會加重身體的濕氣，尤其是女性朋友，姨媽期的時候，最好不吃。

火龍果

火龍果大家都知道含有豐富的礦物質以及維生素等營養價值，但是火龍果性涼，冰鎮過後建議最好不吃，尤其是女性朋友，如果你是寒性體質的話，食用過多的火龍果會加重體內的寒氣，引發痛經。而且吃多了還會出現拉肚子等不良反應。

芒果

芒果屬於熱帶水果，雖然它有清腸的功效，但是對於脾虛氣虛的朋友建議最好是少吃或者不吃，因為芒果本身是寒性水果，吃多了會加重身體的濕氣，對身體無益。而且芒果中含有致敏性蛋白、果膠等，吃過了會對皮膚黏膜產生刺激，很容易引起過敏，特別是易過敏體質的人。

山竹

山竹也是一種熱帶水果，含有大量的維生素以及礦物質，營養成分很高，但是它同樣的寒性也很高，對於脾胃虛弱的人群，以及女性朋友最好是不要食用，過量食用只會加重體內的濕氣，讓身體變得越來越糟。